Heyy,
also die konkrete Frage steht zwar oben aber ich möchte euch ein paar zusätzliche Informationen dazu geben da ich echt etwas überfragt bin…
Heute Abend bin ich zu einem Geburtstag eingeladen. Ich habe seit gut einem Jahr keinen Tropfen Alkohol getrunken und trainiere nun schon auch seit knapp 1 Jahr.. Ich trainiere nach folgendem Plan: Push, Pull, Leg, Pause.. Das heißt die Trainingstage variieren immer.
Gestern war push, was ich auch durchgezogen habe und heute wäre pull gewesen.
Einige haben mir gesagt das es nicht gut ist am Tag wo man Alkohol konsumiert zu trainieren, also würde ich den pull Plan von heute auf morgen verschieben und leg dementsprechend am Montag..
Was haltet ihr davon?