Moin zusammen,
ich bin demnächst japanisch essen, mir ist aber gesunde Ernährung und Muskelaufbau wichtig.
Deshalb frage ich:
Ist das gesund und gut für Muskelaufbau?
Hausgemachte, gebratene Eiernudeln mit Gemüse mit
Seetang
Reis
gebackener Tofu
Lava-Ei?
Oder sind Reis mit Nudeln zu viele Kohlenhydrate?