Hey

was würdet ihr anziehen um Sixpack und Brustmuskeln richtig zu zeigen?

Bin 16 (und ein junge :D) und vom fett, muskelanteil und Gewicht her kann man schon sagen das das richrung Bodybuilder geht..

Hey
Ich und n Kumpel diskutieren gerade darüber, ob dieses Sixpack bzw diese Muskeln noch „Normal“ bzw „Gesund“ sind.
Was meint ihr? Ich persönlich finde es nämlich irgendwie „übertrieben“, wenn man das so sagen kann

Ich bin ca 18 Jahre alt und meine Brüste hängen noch nicht. Bei meinen Freundinnen im selben alter habe ich jedoch schon den Eindruck. Deswegen stellt sich mir die Frage, wann etwa das Gewebe nachlässt und die Brüste so durchschnittlich zum hängen anfangen. Liegt es vielleicht auch an Ernährung und Muskulatur? Von der Größe her ist nicht unbedingt viel um zu meinen Freundinnen

Also es interessiert mich einfach, da man immer nur ,,Paare" sieht, wo der Mann stärker ist. Von daher eher an die Mädels da draußen: Findet ihr schwächere Jungs eigentlich auch cool?

Hey also ich hab es schon öfters gehabt und auch gestern. Wenn ich mich hinlege und dann mich bewegen will kann ich mich manchmal garnicht mehr bewegen. Es macht mir etwas angst weil man nichtmal mehr die augen bewegen kann und man muss auch extrem anstrengen um etwas zu bewegen wenn man das gemacht hat kann man wieder alles frei bewegen. Kennt jemand eine antwort

LG Paoly

ich persönlich finde es nicht schön wenn Frauen diese Männer-Sixpacks bzw sehr ausgeprägtes sixpack haben, also wenn man deutlich die einzelnen ‚packs‘ sieht...
ich sehe aber öfters bilder mit Frauen, die so zwei Muskeln Linien haben, also wo die Muskeln nicht so ausgeprägt sind sondern eher zwei linien bilden.
wie vermeide ich so ein sixpack und bekomme die? ist das genetisch veranlagt?

Hallo,

ich mache jeden zweiten Tag Krafttraining und versuch dementsprechend viel Eiweiß zu konsumieren. Aber wie soll ich es schaffen 120g Eiweiß zu mich zu nehmen (Ich wiege 60Kg und man sollte ja höchstens 2g pro Kg Eiweiß zu sich nehmen). 120g Eiweiß sind so viel..wie bekomme ich das am besten hin?

Hallo,

ich bin einer, der schon immer sehr wenig getrunken hat, weil ich nicht viel runterbekomme, selbst im Sommer nicht. Nun ist es so, dass ich seit Monaten meinen Fokus auf Fitness insbesondere Muskelaufbau gelegt habe. So gehört auch die Eiweißzufuhr dazu, nun merke ich aber, dass ich häufig auf die Toilette muss, obwohl ich nicht viel trinke. Woran liegt das? Kann das gefährlich werden?

Ich esse viel Magerquark, fettarmen Joghurt, nehme Protein Shakes zu mir.

Hey ihr ich bin Regina und 27 Jahre alt.

ich hab da mal eine Frage...vor einiger Zeit bin ich in Berlin als es sehr heiß war an einem Sportplatz vorbei gelaufen...dort hat gerade ein Mann trainiert (Liegestütze, Klimmzüge). Erst hatte er ein Muskrlshirt an und dann zog er sich das aus und hat mit nacktem Oberkörper weiter trainiert.

Also ich fand das ja mega sexy und er war auch richtig durchtrainiert...musste ich mir erst mal angucken...

Was haltet ihr davon auf einem Sportplatz mit nacktem oberkörper zu trainieren?

Hallo ich bin 16 Männlich 175cm 56kg

Das eine Bild wo ich dicker war vor 5 bis 6 Monaten da habe ich noch 67kg gewogen

Hi Leute mir ist aufgefallen das Typen die einen besseren Körperbau (Muskulatur) immer ein recht dicken und längeren Penis haben.

Stimmt das?

Und wenn ja warum ist das so?

Ich ( m 25 ) Möchte erzählen das ich keine festen Muskeln habe Ich habe gegen mein kleinen Cousin verloren. Er ist 16 Jahre alt. Ich war früher immer größer als er und habe mit ihn immer ein bisschen rumgekampelt aus Spaß. In den letzen zwei Jahren ist er dann richtig gewachsen. Jetzt ist er größer. Letzte Woche bei einer Familienfeier kam er zu mir und stellte sich ganz dicht vor mir, da meinte er guck mal ich kann schon über dich gucken. Er ist jetzt ein Kopf größer als ich. Er meinte du bist echt klein. Das ist mir schon peinlich. Ich bin 1.70 m groß und fast alle sind größer.Dann meinte er wollen wir nochmal kämpfen ( aus Spaß)? Ich hab es abgetan und gesagt da verlierst du sowieso. Er sagte lass uns  sagte wenigstens armdrücken machen. Da hab ich eingewilligt. Ich hab sein Arm nicht bewegen können und er hat nur gelacht. Dann hat er mich ohne Mühe runtergedrückt. Er meinte ich wäre voll schwach und klein. Er wollte gerne mit mir aus Spaß raufen, so wie früher. Er meinte ich hätte keine Chance gegen ihn. Auch seine Freunde wären alle größer und stärker. Ich habe mich echt geschämt. Er will unbedingt mit mir nochmal Ringen. Ich würde ja gerne um mal zu sehen was er mit mir machen kann. Meint ihr ich soll es machen? Hab nur Angst das er es dann überall erzählt und mich auslacht. Oder soll ich es lieber lassen um mich nicht zu blamieren falls ich verliere. Er ist jetzt viel größer und sieht sehr muskulös aus( er spielt schon von klein auf Handball). das war peinlich für mich. Gott sei dank waren wir unter uns. Aber seid dem behandelt er mich nicht mehr wie sein großer Cousin.

Hi wollte fragen ob das schon ein Bizeps ist ob das normal ist und wie ich ihn besser trainieren kann
Ps bin 13 Jahre alt
Lg

Bzw. Bekommt einen hohen Testosteron Spiegel?

Ein Freund von mir findet meine Waden sehr attraktiv und meint, dass ich noch mehr definieren soll.
Potenzial wäre da, das weiß ich.
Ich habe sehr muskulöse Waden (viele Jungs sind neidisch) und weiß nicht was ich machen soll. 🙈

Anbei ist ein Foto.

Hallo allerseits! :)

Da ich nicht von diesem Gebiet bin, wäre ich um ein paar Tipps dankbar. Ich würde gerne topfit und sportlich werden :D (Gäbs ne Bundeswehr ohne Waffen und mit veganem Essensangebot, wäre ich sofort dabei!) Vor allem Ausdauer (joggen,rennen) ist mir wichtig. Aber ich möchte auch generell ein wenig Muskeln aufbauen und lernen, über höhere Zäune zu klettern.

Zu mir: Ich bin weiblich und Lauch durch und durch was Muskeln angeht (ich kann keine Liegestütze z.B.)

Wie schaffe ich es, an der Sache dran zu bleiben? Und wie oft pro Woche ist Training hierbei am sinnvollsten? Freue mich über jede Bemerkung/jedes Gespräch :)

Hey, Leute. Ich bin 15 und wie ihr auf dem Bild seht ziehmlich gut trainiert. Das kommt, weil ich seit vier Jahren Kickboxen mache. Neulich bin ich in eine doove Situation gekommen. Meine beste Freundin hat rumerzählt, dass ich das stärkste Mädchen in unserer Schule bin und dass ich eine dumme Kuh aus meiner Schule, die mich jahrelang gemoppt hat, irgendwann mal hingelegt habe als sie mich angegriffen hat. Was stimmt. Nun kam neulich so ein angetrunkenes Chicken auf mich zu, so einen halben Kopf größer und wahrschnlich etwas älter und hat mich angemacht mit Huh.. und so. Ich habe vor ihr keine Angst, weil sie nur ein bisschen Fitnessboxen macht im Studio und ich halt richtig Zuschlägen und kicken kann - und meine Freundinnen sagen das ich sie lokker wegfotze. Einerseits will mich mit ihr messen und einmal unter realistischen Bedingungen kucken was ich draufhab. Mein Freund aber meint er fände das net so prall. Das sei nur was für Jungs und es sei krank, dass ich als Mädchen stolz bin dass ich so stark bin. Wie seht Ihr das?

Ich bin 16 und weiblich.Ich werde seit längerem aufgrund meines Körpers in der Schule gemobbt.Ich habe früher geturnt und hatte mindestens 3 wettkämpfe im Monat und jetzt gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio. Mein Körper ist ist demnach trainiert und ich hab Muskeln aufgebaut die ich aber schon seit Kind hatte durch den Leistungssport.Mein Körper sieht gesund aus,gleicht nicht einem bodybuilder dennoch habe ich einen Sixpack und trainierte oberschenkel und arme.Ich persönlich finde mein Körper in Ordnung aber mich belastet das ganze sehr.Ich höre öfters dumme Sprüche von meinen Mitschülern und sogar von den Lehrern.Dies hat dazu geführt das manche denken ich mach das absichtlich um andere zu provozieren und immer wenn ich in der Klasse reingehe sagen sie "Da kommt ja der Gorilla".Alle sind mir gegenüber abgeneigt und ich werde ausgegrenzt.Ich trage keine Kleider mehr denn ich hab Angst wieder blöd angemacht zu werden.Ich spiele mit den Gedanken ganz aufzuhören ins Fitnessstudio zu gehen aber das würde mich traurig machen denn ich hab viel Spaß und außerdem würde es as Problem nicht lösen.Ich bin nämlich sehr sportbegeistert und mach Rhytmische Sportgymnastik und Eiskunstlaufen.Ich weiß echt nicht wie ich mich benehmen soll und wie es endlich aufhört.Schule will ich nicht wechseln denn so würde ich meinem Problem nur weglaufen.Habt ihr paar Tipps?

Ich sehe oft Frauen mit kräftigen / muskulösen waden wohingegen Männer oft sehr dünne waden haben . Selbst Männer die trainieren und viele Muskeln am Körper haben , haben oft dünne waden .

warum ist das So und hat das einen evolutionären Hintergrund ? Ich meine es gibt ja auch genug Frauen mit dünnen waden und Männer mit dicken waden aber mir ist aufgefallen , dass oft Frauen dicke waden haben und viele Männer nicht .