Seelenverwandte loslassen? Seelischer Schmerz

Ich habe einen Mann kennengelernt, vor einem Jahr. Unsere Verbindung war einmalig. Hatte noch nie so was erlebt, dass man sich so nah an einen Mensch fuehlen kann. Wir waren zusammen nur 5 Monate, waren allerdings die schoensten in meinem ganzen Leben, sehr tiefergreiffend, unendliche Freude. Es war als ob nichts fehlte, ich fuehlte mich richtig vollkommen. Wir hatten die gleiche Resonanz, was er dachte, dachte ich auch. Wir haben uns ohne Worte verstanden koennen. In unserem erstmaligen Gespraech hatten wir darueber geredet, was jeder mit seinem Leben machen will. Tatsaechlich, 4 Monate spaeter, in August 2010 mussten wir uns trennen weil er den Job gekriegt hatte, den er immer wollte und ich fuer mein Master Studium zugelassen wurde, beide in andere Laender. Ich will jetzt hier nicht erzaehlen, wie schmerzhaft dieses Jahr fuer mich war. Ich habe nur versucht, meine ganze Energie im Studium reinzustecken, sodass ich an nichts denken musste. Allerdings immer wieder kamen tiefe, traurige Momente. Am schlimmste war es, wenn ich ihn wieder nah spuerte. Immer wenn das geschieht, war er in Muenchen. Leider konnten wir uns nie treffen (entweder hatte ich eine Klausur oder es war was anderes los, die mir die Fahrt nach Muenchen nicht ermoeglichte). Wir konnten uns leider nie treffen und als es geschah, war es zu spaet. Er hatte schon eine vorlaufige Beziehung im Ausland, sodass wir uns nie wieder naeher kommen konnten. Als ich dann in Muenchen war und er nicht da war, es fuehlte sich so an, als ob in mir etwas nicht mehr lebt. Ich kann das nicht richtig beschreiben. Der Kontakt haben wir erhalten, wir haben ab und zu telefoniert, am anfang mehr, dann weniger. Als es weniger wuerde fang ich Control-frick zu sein, ihn angerufen und ihn gequaelt. Heute bereue ich das. Er ist zurueck in Muenchen seit ein Paar Tage, doch hat sich nicht gemeldet. Vielleicht hat alles nur in meinem Kopf gespielt. Allerdings, intuitiv weiss immer, wenn er in der Naehe ist, wenn er in anderen Beziehungen ist, oder auch wenn er Probleme im Job hat, Traume verraten mir viel von ihm und seine Gefuehle. Einmal habe ich ihn ein SMS geschickt wo ich ihn fragte, ob alles OK mit dem Job waere. Drei tage spaeter, ruft er an, er wuerde den Job wechseln, vielleicht sogar das Land. Es ist als ob man vorgewarnt wird, was mit dieser Person geschieht. Ich hatte so was noch nie erlebt. Doch das Leben hat mir gezeigt, dass er nicht dasselbe fuer mich empfinde. Was ich auch verstehen kann, nicht jeder muss gleich lieben. Ich wil nur noch loslassen koennen. Ich wuerde dieses Jahr so tief verletzt.... Danke.

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Warum kann ich sie nicht einfach loslassen?

hi Leute, ich (W, 15) bin hier weil ich echt nicht mehr weiß was ich machen soll.
Ich hatte eine „beste Freundin“, früher hatten wir nie richtig Kontakt.

aber auf Klassenfahrt haben wir uns dann auf einmal kennengelernt und gut verstanden.
Auf Klassenfahrt habe ich aber direkt gemerkt das ich sie ein bisschen mehr als eine Freundin mag..

im Nachhinein kam dann raus das sie mich dort auch mochte.
wir hatten viele schönen Momente.
Viele dachten schon wir wären ein paar.. was wir nie waren.

Nur leider veränderte sie sich nach ein paar Monaten stark. Sie fing an mich zu ersetzen, sich komisch zu verhalten, mir nicht zu zu hören und so zu tuen als würde ich ihr nichts bedeuten.

Ab da hatten wir viele Höhen und Tiefen.
Mal wurde es besser aber größtenteils nur schlechter.

Eine lange Zeit lang dachte ich ich hasse sie. Aber ich merke das das einfach nur meine Liebe für sie war, ich konnte nicht ohne sie leben. Ich beschloss es zu akzeptieren das ich auf sie stehe.

Ich habe es sehr offensichtlich für sie gemacht, aber in dieser Zeit stand sie auf mehrere Leute und redete immer mit mir drüber.. das tat sehr weh.

Aber irgendwann kam es zu einem großen Streit. Ich erzählte ihr alles.
es fühlte sich aber so an als wäre das keine große Sache für sie gewesen?? Manchmal fühlte es sich so an als würde sie das gleiche für mich fühlen.. dann aber wieder überhaupt nicht. Ich tat alles für sie, war immer für sie da aber sie irgendwie nicht für mich.

Wir trafen uns noch ein letztes Mal. Ich habe es ihr SEHR offensichtlich gemacht aber sie redete über einen andere (Internet) „Freundin“ sie fragte mich ob sie sie wohl mag bezogen auf das wie sie ihr gute Nacht geschrieben hat usw.. Ich war mir sicher das sie sie wohl liebt.

Dann schauten wir noch eine lgbtq Serie und ich dachte so wäre es vllt noch offensichtlicher, ich wollte am liebsten so nah wie möglich bei ihr sein. So etwas habe ich noch nie gespürt.

ein paar mal fühlte es sich so an als fühlte sie das gleiche aber die meiste Zeit überhaupt nicht. Wir schliefen einfach normal ein.

Ich dachte es wäre besser wenn ich mich von ihr distanzieren würde, auch weil es sich so anfühlte als wäre es ok wenn sie was mit anderen macht aber bei mir war es nicht ok.. Also tat ich das und sie merkte es. Sie wurde sehr sauer und ich schrieb einen letzen Text an sie wo ich alles raus las und ihr erzählte wie ich mich fühlte.

darauf hin antwortete sie nur ob das mein Ernst ist und das ich die einzige war die sich distanziert hat und sie da echt kein Bock mehr drauf hat, dann hat sie Kontakt Abbruch gemacht. War es meine Schuld?? Ich habe doch alles getan und sie nicht zu verlieren, und hab nochmal versucht es zu klären.

Seit dem ignorieren wir uns in der Schule und behandeln uns wie Luft.. sie hasst mich.. Ich dachte ich sie eigentlich auch weil ich ganz genau weiß wie sie ist und sie teilweise auch echt ekelhaft zu mir war aber mir wird immer mehr klar das ich sie einfach nicht los lassen kann.
was soll ich machen.. ich bin verzweifelt ich dachte es ist zu Ende..

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Liebesaus Vergangenheit akzeptieren?

Es ist komisch darüber zu reden.

Aber ich habe 2020 einen schweren Liebeskummer etragen müssen der richtige schmerz hielt fast 1,5 Jahre lang und wurde dann besser als ich mir nur gesagt habe scheiß drauf!

Dann gings mir gut bis 2023 dort hab ich Sie dann auf einen Fest dann wieder gesehen. Was erst mal für mich oke war aber im nachhineien weiß ich nicht ob das gut war sie dort zu sehen.

Was blieb bis heute sind die gedanken wie sie mit einem andern schläft usw...

Was auch extrem ist wenn z.b jemand aus meinen Freundeskreis sagt ein Kolleg hat eine Freundin, bekomm ich sofort Puls und Panik das Sie die Freundin ist.

Ich frag mich wieso ich nach so vielen Jahre immer noch so denke?

Hab ich es nicht verarbeitet sondern eher verdrängt und es kommt jetzt alles wieder hoch?

In letzter Zeit hab ich auch wieder von ihr geträumt und Personen die damals beteiligt waren.

Auch heute hab ich noch das Gefühl niemals mehr eine Frau so lieben zu können.

Tief in mir ist auch die liebe zu ihr geblieben.

Vlt hat jamden das ähnlich erlebt und kann mir weiter helfen ich bin echt am verzweifeln ob die liebe zu ihr jemals vergeht genau so wie der leichte schmerz wenn ich an sie denken muss.

Was vlt auch noch hilfreich ist das ich seit Ende 2023 an Panik/Angstörung leide. Hat vlt das auch was damit zu tuhen.

Für die Rechtschreibung möchte ich mich entschuldigen da hab ich meine Probleme drin.

Lg

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Ich hänge immernoch an der Vergangenheit. Was soll ich tun?

Alles fing vor ungefähr 2 Jahren an. Mein Nachbar (m/16) fing an, mich (w/17) mit großen Augen oder mit einem breiten Lächeln anzuschauen.

Ich dachte immer, das wäre

  1. eine Art Mobbing, weil ich ein Outcast an meiner alten Schule war und alle sich über mich lustig machten, da ich pathetisch, unorganisiert, exzentrisch sowie schüchtern war und abstrakte Sachen genoss.
  2. eine Weise, um Aufmerksamkeit von seinen Freunden und Familie zu gewinnen. (Als ob er sich neue Designerkleidung gekauft hat und damit angibt)

Ich konnte ihm nie vertrauen, also habe ich ihn ignoriert. Ich schaue ihn immernoch an, da ich ihn hübsch finde, sprach ihn aber nie an bzw. rannte "vor der Gefahr" weg.

Das war vielleicht ein Fehler, denn nach einem Jahr bekam ich Gefühle für ihn. Aber damals konnte ich nicht einmal mich selbst lieben. Also konnte ich auch niemand anderen lieben, wenn ich mich selbst als die dreckigste, gemeinste Person (anderes Wort) die jemals existierte betrachtete (Jetzt geht es mir besser, ich weiß das war einfach eine Lüge an mich selbst).

Meine Eltern sind auch streng und würden mir NIE erlauben, mein Nachbar als Kumpel zu haben.

Der Junge schaute mich an, ich schaute ihn an und es ging weiter so bis zum Ende meines letztes Schuljahres. Innerlich wollte ich mit ihm reden und alles regeln, aber das war/ist so schwierig für mich, besonders weil ich diesen Schmerz in meinem Herzen und diese Übelkeit habe. Auch weil ich ein schlechtes Gewissen bekomme immer wenn ich mit ihm reden möchte, aufgrund meiner Eltern.

Jetzt, nach 2 Jahren ist die 10. Klasse vorbei, also sind wir getrennte Wege gegangen (ich auf eine weiterführende Schule, er macht eine Ausbildung). Ab und zu sehe ich ihn im Zug. Aber es fühlt sich immernoch schmerzlich an, wenn ich ihn sehe. Ich hatte ihn und habe ihn immernoch gern. Aber ich weiß, dass das nie funktionieren wird. Ich bereue es sehr. Er verdient bessere Leute in sein Leben als mich, also muss ich diese Gedanken loswerden.

Was sollte ich dagegen machen?

Schmerzen, Loslassen, Dummheit, Kummer
Wie lernen jemanden vorrübergehend loszulassen?

Moin,

undzwar ich bräuchte mal ein paar ernst gemeinte Tipps von euch :D

Ich war in einer Beziehung mit einem Mädchen für 2 Monate.. haben uns dann getrennt und eine F+ vereinbart… Es hat mir auch anfangs sehr gut gefallen, nur bin ich jetzt gefühlt besessen von dem Mädchen, denn der Sex ist sehr geil .. Dieses Mädchen geht mir einfach seit Wochen nicht mehr aus dem Kopf und es fällt mir teilweise schwer mich auf andere Dinge zu konzentrieren… In meinem Leben geht grade auch nicht viel ab, mache grade mein Fachabi nach und außer zocken habe ich so gut wie keine Hobbys… Bin auch durch starken Drogen Konsum und einer Depersonalisation in einer nicht so guten mentalen Verfassung.. Bin aber seit 2 Jahren clean .. Innerlich bin ich mir auch noch unsicher ob ich vielleicht doch eine Beziehung möchte, auf der anderen Seite möchte ich mich mit 22 noch nicht auf eine Person festlegen.. Nun habe ich ihr gesagt, dass ich ab dem neuen Schuljahr den Kontakt so gut es geht beenden möchte da ich mich auf mich und meine Schule und meine Mentale Gesundheit fokussieren möchte … Habe aber irgendwie das Gefühl, dass ich sie nicht aus meinem Kopf raus bekomme… Der Sex mit ihr ist einfach zu gut … Das Problem ist auch, dass ich sie montags warscheinlich immer in der Schule sehen werde da sie Montags Berufschule hat … Das könnte mich triggern.. Ich möchte aber irgendwie auch nicht sagen das wir nie wieder Sex haben können … Hachja, vielleicht kann mir jemand Tipps geben um sie erstmal für eine gewisse Zeit los zulassen… Sie wohnt leider auch nur 200m von mir entfernt wenn ich wieder in meine Wohnung ziehe ..
Danke schonmal im Vorraus

Loslassen, derealisation, mentale Gesundheit
Wie soll ich mich nur von der Familie lösen? Welchen Schritt soll ich zuerst gehen? Karriere oder Auszug? Wie breche ich den Kontakt ab?

Hallo zusammen,

ich weiß gar nicht wo oder wie ich anfangen soll. Es gehen mir so viele Dinge durch den Kopf.

Aber ich stehe wirklich am Rande der Verzweiflung und merke, wie ich psychisch immer mehr daran leide.
Ich bin 25 Jahre alt und wohne noch bei meinen Eltern. Ich stehe schon lange am Rande der Klippe, um auf eigenen Beinen zu stehen, finde oder schaffe den Absprung aber einfach nicht.
Es wird Zuhause auch immer schlimmer, ich bin allen so hasserfüllt gegenüber..

Meine Familie tut mir nicht gut, ich will alles anders machen, ein anderes Leben führen, aus diesem Kreis ausbrechen und dieser giftigen Atmosphäre einfach nur entfliehen. Ich muss hier raus. Ich will ausbrechen.
Aber wo fange ich an?

Schon seit Monaten suche ich nach einer eigenen Wohnung, nur leider ohne Erfolg.
Ich schätze es wird an meinem Einkommen liegen als alleinige Person..
Nun stelle ich mir aber die Frage, was mache ich eigentlich am besten zuerst?
Muss ich erst die giftige Umgebung los werden, damit ich mich voll und ganz auf mich konzentrieren kann? Denn ich möchte auch beruflich/ Karrieremäßig etwas ändern. Dieser Schritt würde mich aber genauso wie die eigene Wohnung einiges an Geld kosten..

Deswegen weiß ich nicht, welchen Schritt ich zuerst gehen soll..

Zuhause fühle ich mich eingesperrt und kann mich nicht entfalten, habe keine Ruhe, stehe andauernd unter Strom.. Somit habe ich eben auch nicht den Kopf für weitere Karriere-Schritte.

An eine eigene Wohnung komme ich nicht ran, mich will keiner oder mich nimmt keiner ernst durch mein niedriges Einkommen..

Was soll ich nur tun? Durchhalten und warten bis ich erst einmal an eine eigene Wohnung gelange?
Zuhause ausharren und mich quälen und erstmal um die Karriere kümmern? Wobei ich Angst habe oder eigentlich weiß, dass ich mich nicht darauf konzentrieren werden kann, weil ich hier keine Ruhe habe..

Ich fühle mich so eingeschränkt und habe keinerlei Privatsphäre..

Es ist wie in einem Teufelskreis in dem man gefangen ist.. versteht mich hier jemand?

Ich würde mich über jeden kostbaren Ratschlag oder über eigene Erfahrungsberichte freuen, denn ich weiß wirklich nicht was ich zuerst angehen soll..

Und vielleicht hat hier auch noch jemand Erfahrung oder weiß wie ich am besten den Kontakt zu meinen Eltern abbreche, ohne dass eine Welt für sie zusammenbricht? Ich muss mich von denen lösen, es geht wirklich nicht mehr. Die ziehen mich so runter und ich fühle mich einfach nur belastet und möchte schon fast sagen krank durch meine Familie..

Ich freue mich wirklich über jede ernst gemeinte Hilfe und jeden Ratschlag und bedanke mich im Voraus bei euch!

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Kann man ein Trauma selbst heilen oder überwinden?

Hallo liebe Gemeinde,

ich bin türkischstämmig und bin aber in Österreich auf die Welt gekommen und bin verheiratet und habe ein Kind (7 Jahre) verkaufe Kunstgemälden.

Meine Eltern sind eher konservativ und ziemlich religiös und haben viel (BS -Mindset) aus der Osttürkei mitgenommen, zumindest ist das meine Ansicht.

Wie auch immer, ich habe bis zu meinem 25. Lebensjahr noch mit meinen Eltern gewohnt und bin dann nachdem ich mein Kind bekommen habe weggezogen.. Ein bisschen weit weg 50km und habe auch mit meiner Frau meine Eltern paar mal im Jahr besucht, war eig ganz okay. Einmal hatten wir uns mit meiner Frau gestritten und meine Frau war dann weg und ich high etc.. das war das einzige mal als mich meine Eltern besucht hatten, und da fanden meine Eltern die Wohnung in der ich wohnte nicht ganz okay, weil es eine Erdgeschosswohnung war und ein wenig Schimmel etc. meiner Meinung nach auch arrogant und unterwürfig, was die Kultur aus der Osttürkei auch mitbringt.

Und nach Wien (Großstadt) umgezogen ca.70 km. Als meine Mutter das gehört hat, ist sie leider ausgeflippt und ich sie sagte wir sollen verschwinden, ich verließ die Wohnung mein Vater kam hinunter um uns beim Umzug zu helfen und auch zu diesem Zeitpunkt bekam mein Vater anrufe von der Mutter warum er hilft und dass es sich. ich auszahlt etc.. um es zu verkürzen haben meine Eltern eine Sanktion verhängt.

Ich weiß das geht eigentlich nur in der Politik, aber funktioniert hauptsächlich in der "Middle East" unter menschlichen Beziehungen.

Ich habe sie dann letztes Jahr einmal besucht, und wurde ignoriert und danach beschimpft, auch von meinen Tanten, Oma etc. habe mir seit diesem tag vorgenommen diese (toxische) Personen nie wieder anzurufen oder zu besuchen, selbst wenn sie sterben.

Die Sache ist, wie gehe ich damit um? Mein Sohn wird von mir abgeholt und ich sehe dass Kinder auch von Ihren Großeltern (sogar zweit: Opa & Oma) abgeholt werden und irgendwie erinnert mich mein Sohn manchmal daran oder ich werde von meinen Freunden dazu erinnert, ja du solltest jetzt nicht erheblich sein, deine Eltern solltest du schon besuchen, auch wenn sie dich nicht anrufen. Wobei ich habe kein Auto und verstehe das alles nicht.

Ich meditiere und versuche diese Menschen loszulassen und zu vergessen, was aber fehl schlägt- habe auch eine Zeit lang gekifft (ESCAPE) damit ich zumindest alles vergesse, zu dem Zeitpunkt des Highs :)

Was würdet ihr mir empfehlen, sie zu besuchen ist eine TORTURE schlechter Art. Mein Sohn hat so Glück dass er solche Eltern nicht hat.

Ich werde heute meine Oma anrufen, weil ich denke dass es das letzte Mal sein wird und ich ja gerade über diese Personen nachgedacht habe, aber irgendwie macht nicht das alles unglücklich dass mich jeder als überheblich, arrogant und "besucht seine Eltern nicht weil er reich ist" auf den Keks.

Wie würdet ihr damit umgehen?

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