Einbildung von Übelkeit loswerden

Hallo liebe Community!

Vor ca 2 Wochen war mir nachts ganz schlimm übel und mir wurde auch schwarz vor Augen (Angst vorm Erbrechen -> Erhöhter Puls -> Kreislauf läuft nicht mehr rund). Am nächsten Tag ging es dann wieder, nur die Übelkeit war unterschwellig noch da. Für mich gibt es nichts schlimmeres als Übelkeit; wie in einem Beitrag von mir schon gesagt, fange ich dann extrem an zu zittern, weil ich mich mit aller Kraft gegen das Erbrechen wehre, und ich hasse es einfach. Naja, auf jeden Fall wird mir jeden Abend vor dem Schlafengehen schlecht. Ich hatte erst vermutet, dass es wohl von der Pille kommen muss (ich nehme die immer um 21 Uhr), bis mein Freund ziemlich genervt davon war und meinte, dass ich mir das nur ein bilde. Anfangs war ich sauer auf ihn, aber inzwischen glaube ich, dass er recht hat.

Tagsüber geht es mir wunderbar, aber kaum betrete ich mein Zimmer zum Schlafengehen, wird mir prompt übel. Lenke ich mich dann ab (lesen, fernsehen), geht es weg. Versuche ich zu schlafen, kommt es wieder. Abends, wenn ich im Bett liege, frage ich mich die ganze Zeit, ob mir heute Nacht wohl wieder schlecht wird. Ist ja klar, dass einem dann wirklich übel wird. Hab auch wirklich Symptome, also Durchfall u.ä. (Psychosomatik). Das geht so, seit ich, wie gesagt, nachts extreme Übelkeit hatte (hab mich überessen hüstel).

Einfach was anderes denken ist n bisschen schwierig, wenn es schon so "drin" ist. So lange wach bleiben, bis einem die Augen zu fallen und man keine Zeit hat, über sowas nachzudenken, ist schon ne gute Idee, aber in der Schulzeit nicht möglich, weil ich dann zu wenig Schlaf bekomme :/

Habt ihr Ideen/Vorschläge, wie ich die Einbildung loswerde?

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Trotz starkem "Durchfall" Klausur schreiben? (Abitur)

Ich habe, seit einigen Tage leichte Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall. War aber trotzdem immer in der Schule... Heute musste ich so dringend auf klo, dass ich nach hause gegangen bin. Hatte zum glück Freistunden gehabt. Sonst hätte ich mich entschuldigen müssen. Ich habe heute den ganzen Tag gelernt für die morgige Klausur. Während des Lernens war ich locker 20x auf Toilette (Eigener Rekord) Weitere Einzelheiten würden gegen die Faqs verstoßen... Es war aufjedenfall so schlimm,dass ich mir während des lernens 2 Liter Tee mit Zucker und Salz reingewirgt habe. Hat aber nichts gebracht... Ich war bis ich anfing diese Frage zu schreiben davon entschlossen morgen ganz normal in die Schule zu gehen und die Klausur zu schreiben. ( Bin gut vorbereitet!) Aber ich habe Angst während der Klausur auf Toilette zu gehen und das darf man nur 1 mal pro Klauur. In meinem Fall wären aber mehr wie 1x nötig. In der Schule habe ich mir nix die ganze Woche nix anmerken lassen, deshalb werden sich die Lehrer wundern, dass ich so kurzfristig krank bin. Es sind zu 100% keine Klausur Ängste! In paar Stunden schreibe ich 4 Stündige Klausur... Und weis nicht ob ich es riskieren soll schreibe in einem lk... :( Meine Mutter meint ich soll schreiben und glaubt mir nicht, dass ich 4 Stunden schreibe, war leider auch nur bis zur 8. Klasse auf einer Hauptschule, daher verständlich. Sie weiß aber, dass ich zuvor die Probleme hatte! Soll ich es nun riskieren zu schreiben und eventuell nicht meine volle Leistung erbringen oder morgen zum Arzt zu gehen ? Das schlimme ist das ich nächste woche 3 Klausuren schreibe. (4 Stündig, 3 Stünd., 3 S.) und dort genau so wenig fehlen will kann dann direkt wiederholen ?? Bitte helft mir ...

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