Mein Trainingsplan sieht momentan so aus: Mo: Krafttraining Brust Bizeps Bauch
Di: Joggen 60 Minuten
Mi: Krafttraining Rücken trizeps Bauch
Do: Joggen
Fr: Krafttraining Beine Schulter
Sa: Joggen
So: Ruhetag
Ist das empfehlenswert? Trainiere seit über 2 Jahren, bin also kein Anfänger.
Danke!
Verwandte Themen
Muskelaufbau und Ausdauertraining parallel?
Sport,
Fitness,
Muskelaufbau,
Training,
Krafttraining,
Ausdauertraining,
Bizeps,
laufen,
Kraftsport,
Gym,
Kondition,
Trainingsplan