Hey Leute,
ich wollte mal fragen, ob ihr Tipps habt, wie man mit Schuldgefühlen umgehen kann, wenn man die letzten Tage mehr gegessen hat als sonst. Ich jetzt fühle ich mich voll überfressen, Fett und irgendwie auch total schlecht deswegen.
Mit einer Größe von 1,62 m und einem Gewicht von 67 kg fühle ich mich einfach hässlich, fett und laut dem BMI bin ich damit ja auch übergewichtig. Ich merke das auch an meinem Körper, z.B. an einem Doppelkinn oder einem Bauch.
Habt ihr Tipps, wie man diese Schuldgefühle loswerden kann? und sich wohler in seinem Körper fühlen kann?
Vielleicht kennt das ja jemand von euch und weiß, wie man besser damit umgehen kann.