Wie geht ihr mit unsicheren Menschen um?

Ich habe bspw einen im Freundeskreis der super unsicher in seinem Auftreten ist und mit dem man nichts unternehmen kann, weil “Öffentlichkeit” und “viele Menschen”. Gerade wenn es soziale Angelegenheiten sind.

Dann hält er selbst nichts von sich und erzählt einem immer wieder wie unsozial er doch ist und dass er sich nicht in Gruppen einbinden kann.

Und ja, ich merke selbst wie er manchmal in Gruppen außen vor ist. Oft kommen aber unangebrachte Kommentare oder er redet über Zeugs, was nur ihn interessiert (bspw über irgendein Kartenspiel oder Gaming) Also es fehlt schon am Feingefühl sich in Gruppen zurechtzufinden

Er traut sich nichts zu. Hat sich letztens in der Uni gemeldet, um eine Antwort zu sagen. Der Prof sagt, dass es falsch war und dann konnte ich mir 5x anhören wie unangenehm das jetzt war und dass der Prof ihn jetzt bestimmt hasst.

Mehr als “du bist gut so wie du bist” sagen kann ich nicht. Ab und zu sage ich ihm dann auch, was er vielleicht “falsch” gemacht haben könnte, weshalb er jetzt eben in der Gruppe nicht gut ankam.

Ich habe mittlerweile auch keine Lust mehr mir ständig Gejammere anhören zu müssen, weil er wieder irgendwas unangenehm findet.

Wie geht man mit sowas um? Muss ich mich schlecht fühlen, wenn ich auf Abstand gehe weil es mich nervt?

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Familie regt mich auf?

Ich hasse es sowas zu sagen, aber leider ist dem so. Wie jedes Jahr. Vorab muss ich sagen, dass meine Familie (Cousins etc.) allesamt extrem extrovertiert und sozial sind im Sinne von sociailizing, also immer unter Leuten sein, immer unter Gesellschaft, immer alle in einem Raum.

Ich hingegen bin das absolute Gegenteil. Introvertiert. Meine ,,soziale Batterie" geht viel schneller leer als von denen. Heißt, ich kann zwar auch sozial sein, doch benötige sehr schnell dann meine Ruhe. Am liebsten völlig alleine in einem Raum, ohne dass mich nur eine einzige Person anspricht.

Deshalb ist es so schlimm, dass ich zu Besuch wie jetzt manchmal 20 Minuten auf dem Klo hocke. Weil das mein einziger Rückzugsort ist.

Wenn ich alleine im Zimmer bin, werde ich förmlich dazu gedrängt, fast angeschrieben ich solle doch mit ihnen alle im Wohnzimmer chillen. Aber das ist nur ein Beispiel. Gestern wurde ich eingeladen auf eine Zusammentreffen mit ganz vielen anderen beim Grillen, doch ich habe abgelehnt. Und dann sind sie extrem wütend geworden, was ich denn jetzt alleine zu Hause machen soll.

Es macht mich einfach so wütend. In ihren Köpfen geht wollt nicht herein, dass es auf diesem Planeten Introvertierte Menschen gibt. Ich habe auch irgendwie Angst, dass das im späteren Leben von mir abverlangt wird. Immer 100% sozial zu sein. Auch wenn ich später eine eigene Familie haben sollte, möchte ich mal meine Ruhe.

P.S.: Es ist sogar so schlimm, dass ich manchmal keine Luft mehr bekomme. Es fühlt sich wie ein Engegefühl im Brustkorbbereich an, sobald ich nicht mein Rückzugsort habe, wo ich alleine bin.

Meine Frage: Wie kann ich ihnen all das sagen, ohne dass sie glauben, ich sei verrückt oder krank?

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Extrem SCHÜCHTERN und INTROVERTIERT?

Hi,

Vor einem halben Jahr habe ich die Schule gewechselt. Das Problem ist, ich bin mega schüchtern und habe Angst, dass Mitmenschen schlecht von mir denken könnten. Ich weiß, dass das total unnötig ist, aber ich kann das leider nicht abstellen.

Das zweite Problem ist, ich bin eher der stillere Typ und kann nicht einfach so mit Menschen reden. Ich spreche sie an, wenn ich etwas brauche, zum Beispiel wenn ich sie bitte, dem Lehrer etwas zu übermitteln, weil ich dann nicht da bin oder so. Aber ich weiß nicht, wie man einfach so auf Menschen zugeht und ein "oberflächliches" Gespräch führt – Smalltalk. Ich kenne die Leute aus meiner neuen Klasse nicht und auch die Lehrer nicht. Über was soll ich mit ihnen reden und ob sie überhaupt mit mir sprechen wollen?

Ich fühle mich meinen Gesprächspartnern oft unterlegen, besonders äußerlich. Ich habe Angst, lästig zu sein oder dass der andere nicht mit mir reden will.

Ich wäre gerne selbstsicherer und bewusster. Ich habe Angst, etwas Dummes zu sagen, deshalb sage ich manchmal lieber gar nichts. Manchmal weiß ich ja selber nicht, warum oder wovor ich eigentlich Angst habe. Mit meiner besten Freundin rede ich wie ein Wasserfall und auch mit meiner Familie habe ich keine Probleme. Zu Hause bin ich ja eigentlich überhaupt nicht schüchtern. Aber wenn dann "Fremde" dabei sind, bin ich plötzlich stumm wie ein Fisch.

Ich habe mal versucht, mehr zu reden, aber es ist so anstrengend (ist das normal?). Und am nächsten Tag hatte ich dann gar keine Energie mehr und habe noch weniger geredet. Was soll ich tun? Es ist eine Last, ich kann das Leben kaum noch genießen. Ich will so sein, wie ich bin, auch in der Schule.

Ich wäre dankbar für jeden Rat oder hat jemand Ähnliches durchgemacht? Übrigens, ich bin weiblich, 9. Klasse, 14 Jahre alt.

LG ☘️

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