Hallo, und zwar habe ich 14 kg abgenommen & bin immer noch nicht zufrieden 😅.
Der Grund: Ich bin dünn aber dennoch dick.
Wiege bei 1,67m 55kg & habe ein sehr dünnes Gesicht & mir wird auch immer gesagt, dass ich schlank bin.
Jedoch habe ich paar Problemzonen. Ich habe immer noch etwas Bauch bzw. Mein Bauch ist nicht wirklich flach trotz einer dünnen Taille & ebenso meine Oberarme sind im Gegensatz zu den Rest meines Körpers sehr dick. Mit denen hatte ich schon immer zu kämpfen. Außerdem habe ich auch etwas dickere, schwabbelige Oberschenkel, jedoch keinen Po & keine Brüste 😬 Dennoch sehe ich in Kleidung dünn aus und fühle mich auch dünn. Aber wie gesagt- Ich habe noch meine Problemzonen & mein Körper ist sehr UNDEFINIERT. Wahrscheinlich habe ich noch einen zu hohen KFA & benötige mehr Muskelmasse. Während meiner Abnahme habe ich leider kein Krafttraining gemacht, da ich keinen Zugang hierfür hatte & habe HIIT & Cardio gemacht. Bin sozusagen „Skinny Fat“.
Lange Rede kurzer Sinn: Wie werde ich das los? Soll ich vielleicht noch weitere 5 kg Abnehmen? Wie definiere ich meinen Körper?
Vielen Dank im Voraus!!