Ich nehme nicht zu?
Ich esse am tag extrem viel aber nehme einfach nicht zu irgendwelche tipps?
4 Antworten
Was verstehst du denn unter "extrem viel"? Das sind für einige 10 Teller, für andere 3, für andere einer.
Geh zu einem Arzt. Evtl hast du ein Problem mit der Schilddrüse oä.
Loka95
14.08.2021, 23:25
@Zitronas13
Das ist nicht sehr Aussagekräftig ohne zu wissen was du isst und wie viel du dich bewegst. Aber eine durchschnittliche Hauptmahlzeit sollte zwischen 400 und 550 Gramm betragen. Wenn du am kompletten Tag so viel isst, ist es vermutlich zu wenig.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Mehr essen
Du bist nicht im Kalorienüberschuss wenn du nicht zunimmst
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wieviel kalorien sind denn "extrem viel" und wie hoch ist dein Bedarf?
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig
Geh mal zum Schilddrüsen Arzt.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Esse ca 550g am tag (bin 13)