Wenn ich in Sätzen denke, also einen Gedanken konkret ausformuliere, dann höre ich ihn oft wie mit einer Stimme im Kopf die ihn mir laut sagt. Das variiert aber in der Intensität, manchmal ist es richtig mit sprachmelodie, manchmal eher wie ein flüstern, also wie wenn man als Kind sich vorgelesen hat Und leise gelesen hat um sich besser zu konzentrieren. Das hab ich vor allem dann wenn ich einen Text lese oder wenn ich ( wie gesagt) versuche konkret in Sätzen zu denken. Kennt das jemand von euch?

Hilfe!

Ich weiß nicht, ob das normal ist, aber ich denke schon noch ab und zu an meinen Ex. Wir waren fast 4 Jahre zusammen und ich habe seit 2Jahren einen neuen Freund, mit dem ich auch glücklich bin. Trotzdem denke ich manchmal an meinen ex, was er wohl gerade macht und was ich mit ihm reden würde, würden wir uns heute über den Weg laufen. Manchmal gehe ich im Kopf frühere Gespräche durch und dass ich manchmal schon schße zu ihm war. Er auch zu mir, also ich habe in dem Sinn kein schlechtes Gewissen, dass die Beziehung deshalb kaputt ist. Es hat am Ende einfach nicht mehr funktioniert, also deshalb meine ich das nicht.

Ich würde ihm manchmal gerne sagen oder schreiben, dass mir das leidtut was ich falsch gemacht habe, allerdings klingt das dann so, als wolle ich immer noch was von ihm.

Zudem hat er mir neulich in der Disko erzählt (wir haben uns zufällig getroffen), dass seine Freundin immer noch eifersüchtig auf mich ist. Ich habe keine Ahnung warum, oder wie sie darauf kommt, da wir ja keinen Kontakt mehr haben und sie mich nur 2 mal gesehen hat (jeweils auf Partys und durch Zufall). Ich habe das mal als Kompliment genommen :)

Aber warum denke ich noch ab und zu an ihn, liegt das daran, dass sich unser Freundeskreis überschneidet und ich somit nicht komplett mit ihm abschließen kann? Ich möchte ihn nicht vollständig aus meinem Leben entfernen, da wir uns ja gut verstehen und die Trennung normal verlaufen ist, ohne Streit oder so... Ist das normal?

LG

Ich leide an einer Zwangsstörung und damit verbundenen Handlungen und Gedanken. In letzter Zeit versuchen meine Gedanken mir einzureden, dass ich Verbrechen an Menschen (und Tieren) als gerechtfertigt betrachte und sogar gut finde. Sie wiederholen sich immer wieder mit den Worten „du findest das doch geil/gut“ in Bezug auf Straftaten und Verbrechen. Dabei ist genau das Gegenteil (!) der Fall. Woher kommen diese Gedanken? Und warum reden sie mir das ein? Gibt es hier Betroffene?

Also ich (M/19) muss ständig an Frauen denken. Ich hatte nie eine Freundin oder Sex und bis zu meinem 18 Lebensjahr war das völlig in Ordnung für mich und ich wollte auch keine Freundin und dachte keine Sekunde darüber. Mir kam es immer komisch vor wenn jemand Frauen hinterher lief. Vielleicht auch weil ich keinen wirklichen Kontakt zu Mädels hatte und nicht wollte.

Jetzt sind in meiner Klasse „heiße“ Mädels und wenn ich sie immer sehe werde ich geil und muss die ganze zeit daran denken wie ich sie nehmen würde usw usw..

Ich bin jetzt die ganze Zeit so drauf und hat jemand eine Idee wie ich das vergessen kann und mich wieder meinem Leben und der Schule widmen kann?

Zusätzlich stehe ich auf eine aus der Klasse und das macht es nur schlimmer und lenkt mich extrem von der Schule ab.

Wie gesagt das ist eine ernste Frage und wenn man bedenkt wie sehr es mich in der Schule beeinträchtigt könnt mein restliches Leben daran hängen vor allem da ich jetzt auch noch in der letzten Klasse bin und dieses Zeugnis wird mich mein Leben lang begleiten. Vorher war ich ganz anders und fing wochen vor Tests an zu lernen, wenn ich jetzt lernen will muss ich wieder an Mädels denken und das zerstört die konzentration und deshalb habe ich keinen Spaß mehr am lernen und will es auch nicht mehr.

Danke für ernste Antworten.

Hallo,

ich hab schon länger Probleme mit meinen Problemen mit meinen Gedanken.

Und zwar bin ich den ganzen Tag eigentlich nur mit meinen Gedanken beschäftigt, und bekomme von der Außenwelt gefühlt kaum mehr etwas mit, es grenzt fast schon an Realitäsverlust.Ich möchte meinen Gedanken endlich in den Griff bekommen und das Leben leben was ich leben möchte, nur diese Gedanken hindern mich an allem. Immer wenn ich freude an etwas habe oder ich mich auf etwas freue, kommt ein negativer Gedanke, den ich meistens glaube und die schöne Sache immer mit diesem Gedanken verbinde, der nicht mal stimmen muss.Und das verzerrt meine ganze Wahrnehmung irgendwie, was jetzt wahr ist und was falsch.Um dies wieder rückgangig zu machen um dieses schöne Gefühl wieder zukommen, schaffe ich nur ganz schwer.Ich denke auch das meine Gedanken irgendwie Realität werden.Kann mir jemand helfen wie ich endlich diese Gedanken unterkontrolle bekomme und vorrallem verstehen kann.

LG

Hallo wir hatten in der Schule die Aufgabe, ein portrait mit Emotionen zu zeichnen ich habe mich für Verzweiflung entschieden, aber es ist ziemlich hässlich geworden und ich weiß nicht in wie fern es verstörend auf meine Lehrerin wirkt. Und welche Note würdet ihr mir geben, wäre da noch ne 3 drin, bin übrigens in der 8. Klasse.

„Gedanken und Worte können dir alles nehmen. Sogar deinen Verstand.“

Hallo in letzter Zeit macht mir extrem etwas Angst nähmlich dass ich glaube ich höre stimme es ist eher so ein flüstern . Ich denke lieber dass ich mir das einbilde doch seit 1 woche wurde es schon zum Zwangsgedanken , immer wenn ich alleine bin denke ich dran weil ich unbedingt sicher gehen will ob ich mir das einbilde wenn ich abgelenkt bin oder so höre ich nicht nur wenn ich dran denke.

was kann ich dagegen tun ? Bin ich verrückt oder so

Die jüngeren Herren sind gefragt! Ein typ schaut ständig meine Instastorys, nimmt meine Anfrage aber nicht an. Warum stalkt er mich dann ? Verstehe ich nicht, was denkt er ? Warum machen Jungs das ? Er ist 23

Ich habe angefangen meine gedanken, probleme und gefühle in ein kleines buch zu schreiben. Ich fühle mich jetzt ein bisschen leichter, weil ich das gefühl habe es jemandem anvertraut zu haben.

Mich würde mal interressieren wer noch positive erfahrungen damit gemacht hat oder wer denk das es helfen kann. wenn es euch nicht geholfen hat oder ihr einfach denkt das es nichts bringt dann sagt das auch, aber bitte nett bleiben.

Ich will einfach nur wissen wie die einstellung zu dieser metode so ist c:

Ich kann meine innere Stimme abschalten und einfach nicht denken. Also dass nix in meinem Kopf rumschwirrt, das plappert. Ist das normal? Hatte das vorher noch nie, aber jetzt auf einmal konnte ich aufhören zu denken und musste mich dazu zwingen wieder zu denken. Ganz komisch.

Seit längerer Zeit fällt es mir schwer die richtigen Worte in Gesprächen zu finden als hätte ich einen durchgängigen Blackout.So gut ich auch versuche mich darauf zu konzentrieren etwas zu finden was ich sagen kann fällt mir einfach nichts ein auch das zuhören und verstehen fällt mir schwer ich fühle mich als hätte ich keinen richtigen eigenen Gedanken,ich fühle mich leer und verzweifelt weil ich nicht weiß wie das so weiter gehen soll.

Dann hab ich manchmal wieder solche Selbstzweifel.Ich möchte auch mal selbstbewusster werden. Eigentlich kann es mir ja egal sein, was andere denken, aber trotzdem mach ich mir manchmal Gedanken.

ich habe seit einigen monaten manchmal schreiende gedanken. Also es ist so das ich an sich total entspannt bin aber alles was ich denke denke ich schreiend und es sind alles komplett normale gedanken also nichts merkwürdiges. Außerdem kann ich mich nicht entspannt verhalten sondern ich bin sehr unruhig von meinen bewegungen und rede auch sehr unruhig. Ich hatte es bisher nur 5-6mal und es war immer morgens nach dem aufstehen. Es ist mittlerweile auch ziemlich nervig weil wenn ich es habe es nicht aufhört und es einfach nervig ist die ganze zeit alles was man denkt schreiend zu hören

Ich habe noch nie Drogen genommen oder so, vor allem nicht Ecsasy. Vorletzte Nacht habe ich von Süßigkeiten geträumt und das ich und eine Freundin sie gegessen haben. In den Traum haben wir diese Süßigkeiten Drogen genannt. Als ich das heute jemand erzählt habe meinte sie ich hätte von Ecsasy geträumt. Als ich es gegooglt habe fand ich Bilder von Drogen die wie Süßigkeiten aussahen, es waren die selben Süßigkeiten wie in meinem Traum. Was bedeutet das ?, Warum träume ich von sowas, vor allem warum träume ich von etwas über das ich nichts weis ? Wie ist das überhaut möglich ? Was bedeutet es ?

Also, ich zabe ziemlich sicher Zwangsgedanken, ich denke nämlich zu 99% das ich nicht pädophil bin, da ich von Kindern nicht erregt werde, trotzdem muss ich mich immer selber testen, ob ich zum Beispiel ein Kind in der Stadt hübsch/erregend finden könnte, was niemals der Fall ist. Warum ich aber diese Zwangsgedanken entwickelt habe ist, weil ich wenn ich mich selber teste wie ich es fände mit einem Kind zu schlafen (wie gesagt ich muss mich zur Selbstbestätigung testen) dann werde ich weder erregt noch ist es abregend, ich habe quasi keine besonderen Gedanken, anders als wenn ich mir vorstelle mit nem mädchen in meinem alter oder ner frau zu schlafen, dann denke ich mir wie geil das sein könnte. was mich jetzt aber beunruhigt ist, dass ich keine abregung empfinde oder ekel sondern nix? ist das normal?

Weil ich finde kinder ja nicht geil auch auf bildern oder so? wieso regt es mich dann nicht ab oder ekelt mich nicht an? ist das normal?

danke im voraus.

und ja, ich weiß das ich mich in was hineinsteigere aber trotzdem wollte ich wissen ob andere den gedanken mega eklig finden. weil wie gesagt, ich empfinde entweder gar nix besonderes oder minimale abregung oder minimalen ekel, sonst gibt es nichts.

Hallo. Zunächst einmal ich bin 19 und bin in eine Freundin etwas verliebt. Das Problem ist sie ist 24.

Also wie schon gesagt ich bin in eine gute Freundin verliebt. Sie kommt gerade aus einer Beziehung. Wir haben bisher schon freundschaftlich viel unternommen etc hatten aber noch nie mehr miteinander. Für sie war der Altersunterschied bei der Freundschaft egal nur sie meinte immer das für eine Beziehung das schon ein Unterschied sei. Gestern haben wir telefoniert und ich habe sie nach einem Date gefragt. Naja da kam das mit dem Altersunterschied wieder das ich Uhr zu jung bin. Aber was meint ihr habt Ihr Erfahrung mit sowas? Wie kann ich sie doch zu anderen Gedanken bringen das es ihr vllt langsam egal wird mit dem Alter?

Hallo, ich suche effektive Methoden um mich von Gedanken abzulenken, die mir nicht gut tun. Ich will aus diesem eweigen Gedankenkreisel ausbrechen und Geschehnisse, die einfach zu lang her sind ruhen lassen. Habt ihr gute Methoden oder Tipps. Ich will das negative Denken ein für alle mal begraben.

Hallo liebe Community,

ich bin 20 Jahre alt & bin mit meinem Freund 2 Jahre zusammen. Am Anfang wollte ich keine Beziehung mit ihm, doch er hat nie aufgehört zu kämpfen und irgendwann habe auch ich mich verliebt. Also wir haben alles ganz langsam angehen lassen, in unserer Beziehung in den letzten 2 Jahren gaben es immer Höhen und tiefen die wir durchstehen mussten und wollten. Vor ein paar Wochen konnte ich noch zu 100% sagen das ich ihn bedingungslos liebe & mich nichts auf der Welt davon umstimmen kann! Doch jetzt, seit ein paar Wochen habe ich plötzlich das Gefühl „irgendwas stimmt nicht“ ich muss wirklich 24h am Tag seit mehreren Wochen darüber nachdenken und meine Gefühle überprüfen „wie fühlt es sich gerade an ihn zu küssen“ „will ich gerade bei ihm sein“ „wieso bin ich nichtmehr eifersüchtig“ „wie fühlt es sich an neben ihm zu liegen“ wenn ich zu Hause bin, bin ich traurig und vermisse ihn, will zu ihm, wenn ich bei ihm bin bin ich auch traurig und dann wieder eiskalt und will nichtmal berührt werden. Jegliche Zukunftsaussicht bzw Vorstellung ist plötzlich weg. Ich war bei einer Psychologin sie meinte es wären Zwangsgedanken und ich würde meinen Freund sehr tief lieben. Aber es macht mich so depressiv, den ganzen Tag alles in Frage zu stellen, ich hatte auch schon Zusammenbrüche weil ich nichtmehr weiter weis. Was ist nur los mit mir ? Ich liebe ihn doch eigentlich ? Es gab für mich nichts schöneres wie Zeit mit ihm zu verbringen und Unternehmungen zu machen - zu all dem habe ich keine Lust mehr bzw es macht mich depressiv, Depressionen wurden schon vorher diagnostiziert. Manchmal weine ich manchmal bin ich Gefühlstaub manchmal vermisse ich manchmal will ich meine Ruhe manchmal hab ich Angst manchmal bin ich verzweifelt, und das alles abwechselnd den ganzen Tag, es strengt so sehr an das ich manchmal am liebsten einfach nur mit dem Kopf gegen die Wand rennen möchte. Ich will einfach nur wieder glücklich sein und mir keine Gedanken darüber machen, wie es sich wohl jetzt anfühlt bei ihm zu sein und etc denn durch das ganze überprüfen bin ich komplett Gefühlstaub, ich spüre garnichtsmehr und habe Stimmungsschwankungen, ich kann meine negativen Gedanken nichtmehr von der Realität unterscheiden und habe Angst ihn zu verlassen oder in Wirklichkeit ihn nichtmehr zu lieben. Er weis wie ich mich fühle, wir reden offen darüber, er sagt wir schaffen das, jede Beziehung bedeutet Arbeit oder kommt mal an einen Punkt an dem es hart wird. Aber es tut mir auch so leid für ihn das er das mit mir durch machen „muss“ ich will einfach nur das es so wird wie vorher aber ich komme einfach nichtmehr aus diesem tief heraus.. zudem Google ich den ganzen Tag meine Gefühle etc, ich bin einfach nur fertig mit der Welt, wo ist meine Liebe hin ?