Liebe Community!
Ich bin 19 Jahre alt, 1,80 m groß und wiege 90 kg auf ~12% Körperfett.
Seit 4 Jahren trainiere ich 4 mal wöchentlich im Fitnessstudio. Mein Körpergewicht konnte ich dabei von 64 kg auf 90 kg steigern (natural). Von meinem 7en bis zum meinem 17en Lebensjahr spielte ich Fußball und nun möchte ich wieder in einen Mannschaftssport einsteigen. Football fasziniert mich schon immer und ich denke dass ich auf Grund meiner Wendigkeit und meines muskülösen Körpers gut als Defensive Back eingesetzt werden könnte.
Leider Gottes erlitt ich vor einem Jahr einen "leichten" Bandscheibenvorfall im Bereich L5/S1, bin allerdings wieder völlig schmerzfrei. Nur sehr selten verspüre ich noch einen Schmerz, welcher aber duch Übungen, die ich in der Physiotherapie erlernt habe, wieder beseitigen kann.
Meine Fragen daher: Hat jemand mit Bandscheibenproblemen im Bereich Football schon Erfahrungen gesammelt? Auf was sollte ich besonders achten wenn ich mit dem Football-Training beginne? Wie steht ihr allgemein zu meinem Problem und was würdet ihr mir empfehlen?
Vielen Dank im Voraus für die Antworten.
Freundliche Grüße ;)