Unser Vermieter tauscht die Schlüssel der Tiefgarage aus. Der Fahrradkeller ist über diese Tiefgarage erreichbar. Die neuen Schlüssel sollen aber nur die Mieter erhalten, die einen Tiefgaragenstellplatz haben. Für uns, die keinen haben, soll das heißen, wir müßten unser Fahrrad durch den Hausflur über mindestens 20 Treppen und durch zwei Türen schleppen! Darf der Vermieter uns das zumuten?

Hallo!

Es geht darum, dass ich mir vor ein paar Tagen einen Heimtrainer, Fahrradergometer, zugelegt habe. Dieser hat leider nur Widerstandsstufen von 1 - 8, wobei 8 die "härteste" ist.

Ich muss demnächst in 6-8 Wochen ein Belastungs-EKG machen, wo ich eine bestimmte Wattzahl treten muss und mein Puls nicht höher, als 170 bpm gehen darf.

Schön und Gut. Jetzt die Frage: Wie kann ich aus meiner Geschwindigkeit (27,6 km/h) und meinem Gewicht (75 Kg) die getretene Wattzahl berechnen.

Zur Verdeutlichung des B-EKG's muss ich bei 100 Watt anfangen. Diese 100 Watt muss ich 2 Minuten treten und dann wird der Widerstand um 25 Watt erhöht, also auf 125 Watt. Und danach so weiter bis schließlich 200 Watt.

Habe ich bei diesen 200 Watt einen Puls von unter 170, habe ich bestanden. Ist er höher, muss ich bis 225 Watt treten und mein Puls darf meine maximale Pulsfrequenz nicht überschreiten (maxPuls Einfache Formel: 220 - Lebensalter [18J.] = 202).

Da der höchste Widerstand bei meinem Heimtrainer nicht der Mega Brüller ist, weiß ich nicht ob man z.B. 200 Watt mit Stufe 8 auf meinem Heimtrainer bei 27,6 km/h vergleichen kann.

Kann mir jemand helfen, die getretene Wattzahl zu berechnen?

Wenn ich die Zeit finde, werde ich mal zu meinem Hausarzt gehen und dort vorab ein B-EKG machen, um zu sehen, auf welchem Stand ich bin und ob eine Stunde Training pro Tag, auf der höchsten Stufe, immer so zwischen 23 und 27,6 km/h, ausreicht.

Mit freundlichen Grüßen

Hab mir am Freitag vor sechs Wochen das Schlüsselbein gebrochen, als ich als ich aus 6m höhe über eine Straße gedropt bin. Man sagt ja, dass das Schlüsselbein nach sechs Wochen wieder belastbar ist. Aber was heißt belastbar? Kann ich nun wieder Gas geben oder sollte ich noch warten? Der Arzt meint, dass ich nach sechs Wochen wieder Sport machen kann. Aber ich glaube er versteht nicht so ganz, was ich unter Sport verstehe :D

Hallo zusammen,

ich wollte mal fragen, ob ihr ungefähr abschätzen könnt, wie lange man für eine Radtour von 70km in gemütlichen Tempo braucht (überwiegend Ebene Strecke) mir ist klar, dass das natürlich stark vom sportlichen Level und der Geschwindigkeit abhängt, aber ich würde gerne mal eine ungefähre Einschätzung für einen normalen Hobbyfahrer wissen.

Vielen Dank!

Hallo,

Mein Hollandrad von Multicycle hat eine fette Acht im Hinterrad. Nun habe ich mir überlegt das Rad auszutaschen. Leider habe ich von der Nabenschaltung keine Ahnung und weiß nicht ob man die Schlatung ausbauen kann oder komplett austauschen muss (mit ner neuen Felge).

Kann jemand ne kleine ausbau Anleitung verfassen. Wäre echt nett.

MfG

Kann mir iener von euch sagen wie sowas genau heißt? Ein Bild habe ich mit hochgeladen.

Hallo

Vorweg ( bitte keine Alternativen, möchte nur über das wissen ).

Ich möchte wissen ob die marke Ansicht sehr gut ist und ob einer das Modell kennt und es empfehlen kann oder eher als billig zu bezeichnen ist.

Fahre in der City. Bilder im Anhang.

Ich wollte an meinem Bike das Öl in der Federgabel wechseln. Habe aber festgestellt, dass der Händler mir das falsche Öl mitgegeben hat und der Dämpfer nun garnicht mehr geht (weil das Öl zu dickflüssig ist).

Was kann man sonst als Ersatz für das Öl nehmen? Pflanzenöl vielleicht?

Hallo!
wollte mal wissen ob jemand seinen Motorcross Helm auch fürs MTB fahren benutzt, z.B Downhill. Hat jeden Erfahrung ob diese dafür gut geeignet sind?

Hallo ich möchte mein Fahrrad lackieren und das gerne mit Mattlack. Jedoch stelle ich mir die Frage ob der Lack matt bleibt wenn man mit klar Klarlack drüber sprüht....

Hallo, hat jemand schon Erfahrungen mit Carbonteilen(Lenker/Sattelstütze) fürs Fahrrad auf Aliexpress/ aus China gemacht? Wie waren diese und wie lange haben diese gehalten?

Ich habe das Problem, dass meine Hosen beim Fahrradfahren extrem schnell abnutzen. Insbesondere im Schritt scheuern sie durch und reißen dann. Dabei handelt es sich nicht um billige Hosen, sondern Hosen von Boss und Tommy Hilfiger, bei denen ich so etwas nicht erwartet hatte (zumindest nicht so schnell).

Habt ihr Tipps, wie man das verhindern kann?

In unserem Kaff gibt es eine Hauptstraße die eine Rechtskurve macht. Dabei gibt es noch eine Kleinere Straße die im spitzen Winkel nach links abgeht und eine weitere Straße welche geradeaus liegt. Diese Straße muss ich fahren. Welches Handzeichen muss ich geben? Soll man dort einfach die rechte Hand heben? Ich fahre ja von der Hauptstraße ab.

Hey, heute Morgen wollte ich um 7:05 zur Schule fahren, dann habe ich gemerkt, das der Hinterreifen eine Platte hat und ich nicht weiterkomme, ich habe versucht den Reifen zu pumpen, aber er war komplett platt, also er hatte ein Loch. Ich musste 7:30 in der Schule sein, da ich sehr weit wohne, gehe ich auch schon so früh auf den Weg dahin. Ich bin mit dem kaputten Reifen garnicht weit gekommen und wusste nicht ob ich noch zur Schule laufen sollte (hätte dann aber wahrscheinlich eine halbe Stunde Verspätung) ich bin Nachhause gelaufen und bin jetzt Zuhause. Ich habe eine Absenz geschrieben, dass ich wegen einer Platte am Reifen nicht kommen konnte. Habe ich alles richtig gemacht?😁

Ich möchte mit Fahrrad fahren anfangen. Welche Muskeln werden trainiert?

Ist ein Mofa/Roller das nur bis 25 kmh fahren kann schneller als ein Fahrrad? Das würde mich interessieren. Ich weiß nicht wie schnell Fahrradfahrer fahren können. Ist ja meist unterschiedlich..

Für die Shimano Deore Scheibenbremsanlage werden Metall Bremsbeläge empfohlen, weil dann die Brems Performance deutlich besser sein soll.

Zitat: "Mit Metall-Belägen übertrifft sie in Sachen Bremsleistung selbst einige hochpreisige Konkurrenten."

Wie muss ich mir solche Metall Beläge vorstellen? Sind die wirklich aus Metall? Reibt dann etwa Metall auf Metall beim Bremsen? Wie hoch ist dann der Verschleiß solcher Bremsen?

Hallo, hab einen Benzin Rasentrimmer und wollte den mit einer Kette an mein Fahrrad montieren, meine Frage ist jetzt, welche Übersetzung ich benötige (Zahnrad)

Hallo,mir ist gestern was passiert... Ich fahre von der Hauptstrasse bei Schrittgeschwindigkeit im rechten Winkel über einen Radweg und über einen Gehweg in eine Hofeinfahrt,bin schon zu 1/3 in der Hofeinfahrt, da fährt mir mit hoher Geschwindigkeit und auf dem Gehweg ein Radfahrer ins Auto ( Zeugen haben dies bestätigt) - nur leichte Verletztungen beim Radfahrer- Sachschaden am Rad und Auto-Polizei hat den Unfall aufgenommen und vorsichtshalber hat Krankenwagen Radfaher mitgenommen. Wer kommt jetzt für den Schaden auf?

Vielen Dank schon mal