Moin, also meine Ernährung ist sehr Fitness und Akne freundlich, ich verzichte auf alles süße und nehme nur gesunde Fette zu mir (Auch keine Milchprodukte etc, bin auf dem Gebiet Akne mittlerweile sehr Informiert und Resultate sind bei mir sehr positiv)
Ich bin ein großer Fan von Erdnussbutter geworden und binde das gerne in meinen Pre- Workout Snack mit ein und habe mich gefragt ob es möglicherweise für die Akne kontraproduktiv sein könnte.
Zuckermäßig wohl kaum weil ich bei 20 g Erdnussbutter auf ca 1,5 g Zucker komme, von daher kein Problem, jedoch enthält es unter anderem auch eine geringen Menge an Palmöl.
Gibt es hier vielleicht Leute die selber Akne haben/hatten und somit schon eine Erfahrung mit dem Verzehr von Erdnussbutter und der Auswirkung darauf gemacht haben ?