Ich weiß nicht, aber es ist als hätte ich die Aggression verloren oder die Geschicklichkeit... aber das könnte auch ne halbe Wahrheit sein und vll. bin ich einfach nur schlecht und wegen Psychose kognitiv verwirrt.

Wie bekomme ich den selben Dopaminspiegel wie von Videospielen, aber ohne Videospiele zu spielen, sondern von anderen Aktivitäten?

Vielen Dank im Voraus

?

Gehen wir mal davon aus das ich am Tag 3 - 6 Stunden lang TikTok schaue und deswegen mein Gehirn konstant mit Dopamin vollgeschüttet wird und es dazu führt das ich schneller Kopfschmerzen bekomme oder schneller Stress verspüre

Ich rede nicht über mich selber sondern ich kenne eine Freundin die bei Kleinigkeiten schon Stress empfinden (auch für Situation die sie nicht mal betreffen) und Sie schaut täglich 3 - 6 Stunden lang TikTok wenn nicht mehr und kann es aufgrund dessen sein?

Hoffe ich hab mich einigermaßen professionell ausgedrückt

Über zufriedenstelle Antworten würde ich mich freuen.

Ich habe mal gehört, dass Frauen es attraktiver finden, wenn Männer nicht masturbieren. Angeblich soll das männliche Geschlecht dann eine besondere Ausstrahlung auf das weibliche Geschlecht haben, weil der Mann seine Essenz behält und seinen Lebenssaft nicht einfach herausschleudert, der dazu da ist, neues Leben zu schaffen und dieser Lebenssaft soll eine unglaubliche Kraft haben.

Wenn der Mann bewusst einige Zeit nicht masturbiert, soll es ihm demnach auch leichter fallen, auf Frauen, die ihm gefallen, offen zuzugehen, weil er dazu dann automatisch von seinem Trieb animiert wird, damit er wieder Neurotransmitter ausschütten kann, sollte es wirklich zum Kuss oder sogar zum Sex kommen.

Das Belohnungssystem soll dadurch wieder darauf konditioniert werden, erst etwas dafür zu tun, um mit glücklichen Gefühlen belohnt zu werden und diese nicht einfach ohne Grund zu bekommen, indem man sich einfach schnell selbstbefriedigt. Das kann dann in der Praxis so aussehen, dass man erst die Frau seiner Träume ansprechen muss, auch wenn es Überwindung kostet, damit man sie nach erfolgreichen Ansprechen später küssen kann und wieder diese Glücksgefühle, wie Dopamin und Serotonin fühlt.

Also finden es Frauen attraktiv, wenn Männer nicht masturbieren, weil sie dann ihren natürlichen Trieb behalten, den sie auch angeblich ausstrahlen, damit sie offener für das andere Geschlecht sind?

Ich hätte eben eine Bitte an euch, bitte ignoriert das nicht, vor allem wenn ihr die Antwort kennt.

Hallo, wie macht man eine Person im Internet durch Videos auf TikTok zmb auf ein Produkt aufmerksam und verkauft es? Anstatt dazu auf YouTube Stunden lang zu suchen, dachte ich, es wäre es besser hier zu fragen.

Ich möchte Affiliat einführen und Werbung auf TikTok und co machen. Mich würde interessieren, wie man eine Person darauf heiß macht etwas Kaufen zu wollen.

Kennt ihr das als ihr noch Kinder wart? Und ihr dann eine Idee hattet, auf die ihr richtig gebrannt habt, bei mir war es so, dass ich mit einem Freund YouTuber werden wollte. Wir hatten auf Wish schon alles in den Warenkorb getan, darunter waren Lampen, Greenscreens und so ein zeug, das wir nicht brauchten, wir hatten schon viele Ideen gesammelt und nach ein paar Tagen hatten wir keine Lust mehr.

Aber bei dieser Geschichte gab es am Anfang sowas wie einen Starken Dopamin Schub, der von einer Idee kam und wir wussten wie wir es anstellen. Dasselbe möchte ich auch bei meinen Kunden auslösen, wo die Person Visionen bekommt, also Visionen im Sinne von Ideen für die Zukunft.

Meine antrieb oder anders gesagt das Warum, wieso mein Potentieller Kunde bei mir Kaufen sollte, ist, weil ich ihm das vor die Nase reibe, hier guck wie einfach das geht, komm versuche es auch, komm schon Kauf es und du wirst gute Ergebnisse erzielen.

Das stelle ich an, indem ich meine Ergebnisse mit einem Produkt zusammen hänge, doch ich weis nicht, wie ich das oben Beschriebene umsetzen kann. Wie bringt man eine Person dazu Dopamin durch meine Videos zu Produzieren oder was auch immer.

Da wäre noch was, mich würde interessieren, wie man ein Dopamin Belohnungssystem im Marketing aufbaut, eventuell hilfreiche Bücher.

An alle Kritiker, die jetzt schreiben werden, und das werden sie "Das ist doch Ausbeutung bla bla bla...." Nein ist es nicht, ich stelle Produkte vor, mit denen ich bereits gute Erfahrung hatte.

Hallo!

Ich Trinke seit ungefähr 1-2 Jahren täglich einen doppelten, starken Espresso, manchmal sind es sogar zwei manchmal auch drei.

Anfangs, als es zum Alltag wurde, hatte ich Magenprobleme, dann nahm ich mir eine Pause und ich begann nach ungefähr fünf Monaten erneut, ab da realisierte ich was es mit mir macht und komischerweise hatte ich keine Probleme mehr.

Ich verstand, dass ich davon motivierter, konzentrierter, tatkräftiger, positiver und energiegelader wurde. Deshalb wurde es wieder alltäglich. Vor ein paar Tagen nahm ich mir einen Entzug vor, denn sobald ich nicht meine tägliche Dosis erhielt, war ich still wie ein Stein. Als ich auf Entzug war, hatte ich extreme Entzugserscheinungen.

Hier die Symptome:

Starke Kopfschmerzen, Müdigkeit und alles was unter passives Verhalten fällt und deshalb habe ich es aufgegeben.

Meine Frage ist jetzt, ob es sich lohnt auf Entzug zu gehen?

Ich kann nämlich kontrollieren wann ich meine Energie verwende und wann ich mich ruhig verhalten soll.

Wenn ich jemanden beobachte, der clean von Koffein ist, ist die Person immer gleich energisch und antriebslos, ideenlos, unmotiviert und vieles mehr.

Also wieso sollte ich dann auf Entzug?

Hi. Ich muss ein Referat über das Thema Tourette halten. Im Internet habe ich dazu gefunden, dass Dopamin eine wichtige Rolle dabei spielt. Durch die Hemmung der D2 Rezeptoren soll anscheinend eine Minderung der Tics entstehen. Die D2 Rezeptoren wirken aber schon hemmend auf die Postsynapse? Warum sollte man dann die D2 Rezeptoren hemmen??

Hoffe mir kann jemand helfen..

Hallo :)

Ich verbringe viel zuviel Zeit auf Youtube. Social Media benutze ich keine, doch ich surfe Stundenlang auf Youtube. Ich schaue mir unter anderem sehr informative Videos an, aber auch sehr viel Blödsinn. Warum habe ich das Gefühl, etwas zu verpassen wenn ich aktiv versuche nichts zu schauen? Wenn ich zum Beispiel ein Buch lese, an meinem Puzzle weiterarbeite, koche oder mich mit meinen Katzen beschäftige, hat das nicht die gleiche Wirkung. Am Ende vom Tag habe ich immer das Gefühl etwas zu verpassen. Gleichzeitig bin ich aber such enttäuscht, soviel Zeit verschwendet zu haben. Ich nutze das Smartphone sonst nur für Musik, Whatsapp, Fotos... Warum löst Youtube soviel Dopamin aus? Habt ihr auch eigene Erfahrungen gemacht? Ich wünsche mir, das andere Dinge genau so eine entspannende Wirkung haben. Wie lange dauert es, bis sich ein Dopamin überreiztes Gehirn wider normalisiert?

Leider bin ich bipolar und hab oft manische Phasen die verstärkt werden wenn ich viel Sport mache , wenig esse , laut Musik höre oder Alkohol trinke . Gibt es noch was , was dopamin kick verursacht außer Drogen und Sex ( bin Single )und gutes Essen ..? Da ich auch oft depressiv werde .. als skull sozusagen .. was schüttet richtig viele Glücksgefühle und endorphine aus ...?

Habe mir eben ein Video über die "no fap" challenge (3 Monate lang keine Selbstbefriedigung) angesehen, in dem erklärt wurde, dass Masturbation und Pornographie unseren Dopaminspiegel senkt da wir uns immer mit neuen Pornos belohnen. Das resultiert ua. in mangelnder Motivation und Probleme im sozialem Umfeld.

Das beschreibt so ziemlich meine Probleme im Moment. Ich überlege deshalb die No Fap Challenge zu machen, aber dieses Phänomen trifft ja generell auf Dinge zu, auf die man süchtig ist. Ich persönlich habe eine ausgeprägte Youtube- und Videospielsucht.

Meine Frage lautet: Was soll ich an meinem Lebensstil ändern um meinen Dopaminspiegel zu steigern und mangelne Motivation zu verbessern? Reicht es mit Masturbation aufzuhören? Oder doch mit Youtube? Wie soll ich vorangehen? Danke im Vorraus

Edit: hab einen kleinen Fehler gemacht. Dieses Phänomen SENKT den Dopaminspiegel anstatt ihn zu steigern.

Hallo Leute, ich bin 22Jahre jung und habe das Gefühl mein Leben geht gerade zu sehr den Bach runter. Ich war bis vor kurzem stationär in Behandlung,( habe mich einweisen lassen, wegen einer Shizophrenen Psychose). Bekomme jetzt Medikamente dagegen(Zyprexa). Habe meinen Job verloren, wurde verlassen und komme mit mir nicht mehr ins Reine. Ich weiß es ist Quatsch sowas intimes und privates von sich zu geben in irgendeinem Forum aber ich weiß nicht mehr weiter. Ich fühle mich nicht mehr? Jemand einen gut gemeinten Rat? Kann das ein Burn Out, bzw eine Depression sein?

Hallo an alle,

ich rauche seit ca. einer Woche testweise. Warum? Ganz einfach: Ich wollte einfach mal wissen, warum so viele Menschen nikotinsüchtig sind. Da muss es doch irgendetwas "Positives" beim Rauchen geben. Laut Wissenschaft löst Nikotin durch die Dopaminfreisetzung Glücksgefühle bzw. Wohlbefinden aus. Nach nun einer Woche (1 Zigarette pro Tag) konnte ich in keinster Weise irgendeine Wirkung an mir feststellen. Ich habe nicht einmal "Lust" oder das "Verlangen" zu rauchen. Von Glücksgefühlen beim Rauchen also keine Spur. Stimmt da etwas nicht? Oder muss man erst süchtig sein, damit eine Wirkung eintritt? Denn das hatte ich nicht vor, da ich auf Lungenkrebs und Herzinfarkt keine Lust habe. Ich weiß, dass dieser Selbsttest verrückt klingt, bitte aber um nette und hilfreiche Antworten. Ich bin übrigens 22 Jahre alt.

KEINE DROGEN

Seitdem ich mich mit Persönlicher Entwicklung befasse komme das Thema ,,Dopamin'' oft drin vor.

Heutzutage bekommt man dieses Hormon auf vielen Wege, z.b. Süßigkeiten, Pornos, Social Media, Videospiele aller Art usw.

Dadurch ist es schwierig z.b. sich langfristig auf etwas zu konzentrieren, ohne z.b. ständig nach seinem Handy zu greifen etc.

Hier ist auch Überstimmulation ein Stichwort.

Machmal bin ich froh, wenn das Smartphone nie erfunden worden wäre.

Ich habe das Ziel, weniger Zeit an Bildschirmen zu verbringen. Weniger Handy, weniger Tv. Dabei habe ich ständig das Gefühl, dass etwas fehlt. Früher war das nie ein Problem. Ich hatte lange kein Handy und lebte teilweise auch ohne Fernseher. Doch jetzt stört es mich, wenn ich etwas anders tue. Kochen, puzzeln, Sudoku lösen, spazieren, meditieren... All das ist einfach nicht so entspannend, wie sinnlos fernzusehen oder 3h unnötig auf Youtube zu scrollen. Ich bin richtig gestresst, wenn ich am Abend im Bett liege und dieses ,,Ritual" nicht vollzogen habe...Also wenn ich nicht auf Youtube war, oder mir irgendwas im TV angeschaut habe. Meistens schaffe ich es so 3 Tage, aber dann verfalle ich wieder in das alte Muster. Das ist doch total schade. Wie ist dass bei euch so? Habt ihr das Gefühl, ihr habt eure Bildschirmzeit im Griff?

bei mir macht das Wetter so viel aus,im Frühling und Sommer ging es mir viel besser als im Herbst und Winter,ich vertrage den grauen Himmel irgendwie gar nicht und es wirkt sich so stark auf mich aus,was kann ich machen?

Einfach für eine Woche Bücher, sämtliche elektronischen Geräte und andere Medien beiseite legen und sich nur mit seinen Gedanken und dem Körper zu beschäftigen. Ich würde mir als einzige Gegenstände mit denen ich interagiere einen Block Papier und einen Stift nehmen.

Mein Ziel ist es meine Dopaminrezeptoren "abzukühlen" und die Gedanken in meinem Kopf zu ordnen.