Warum ist unser Gehirn so süchtig nach Dopamin?

Seitdem ich mich mit Persönlicher Entwicklung befasse komme das Thema ,,Dopamin'' oft drin vor.

Heutzutage bekommt man dieses Hormon auf vielen Wege, z.b. Süßigkeiten, Pornos, Social Media, Videospiele aller Art usw.

Dadurch ist es schwierig z.b. sich langfristig auf etwas zu konzentrieren, ohne z.b. ständig nach seinem Handy zu greifen etc.

Hier ist auch Überstimmulation ein Stichwort.

Machmal bin ich froh, wenn das Smartphone nie erfunden worden wäre.