Habt ihr eure Bildschirmzeit im Griff?
Ich habe das Ziel, weniger Zeit an Bildschirmen zu verbringen. Weniger Handy, weniger Tv. Dabei habe ich ständig das Gefühl, dass etwas fehlt. Früher war das nie ein Problem. Ich hatte lange kein Handy und lebte teilweise auch ohne Fernseher. Doch jetzt stört es mich, wenn ich etwas anders tue. Kochen, puzzeln, Sudoku lösen, spazieren, meditieren... All das ist einfach nicht so entspannend, wie sinnlos fernzusehen oder 3h unnötig auf Youtube zu scrollen. Ich bin richtig gestresst, wenn ich am Abend im Bett liege und dieses ,,Ritual" nicht vollzogen habe...Also wenn ich nicht auf Youtube war, oder mir irgendwas im TV angeschaut habe. Meistens schaffe ich es so 3 Tage, aber dann verfalle ich wieder in das alte Muster. Das ist doch total schade. Wie ist dass bei euch so? Habt ihr das Gefühl, ihr habt eure Bildschirmzeit im Griff?
1 Antwort
ich bin 55 und arbeite 8-10 Stunden in der IT... ich gehe mittags spazieren und unterhalte mich mit Kollegen da brauche ich kein Handy oder treffe nette Nachbarn. Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg.
Abends lese ich ein Buch und lese die Tageszeitung gemütlich, koche mir was schönes.
Ich brauch diesen ganzen YT/ Tiktok kram nicht zwingend.. zwinge dich mal ein Buch zu lesen um zu "entschleunigen".. Die ganzen Menschen die ich in der Buchhaltung treffe egal ob 20 oder 60 sagen Schautze voll von Internet und Social Media.
Auch Sport hilft..
von daher ja habe meine Zeit im griff.