Hallo Leute, ich bouldere nun seit etwa 3 Monaten aber habe einen Leistungsturner Background. Ich würde gern wissen, ob es normal ist, dass sich die Finger die Tage nach dem Klettern etwas steif anfühlen (vor allem nach dem Aufstehen) oder ob dies eine Überlastungserscheinung oder so ähnlich ist. Auch spüre ich, wie ein paar Sehnen in meinen Mittelfingern sich „lösen“, wenn ich die Finger z.B. zur Faust balle. Ich habe absolut keine Schmerzen... nur ist dieses Gefühl neu für mich und ich möchte mich am liebsten ständig stretchen usw. Ich bin sehr vorsichtig, wenn es um so ja eigentlich fragile Gelenke wie unsere Finger geht und möchte mir keine Verletzung einheimsen, weshalb ich dies bezüglich mal nachfragen wollte... Kann es sein, dass ich evtl. zu viel mache? ...Wie gesagt, seit 3 Monaten dabei... ich versuche sehr auf Technik zu achten und klettere meist Routen von 5c bis 7a... Fingerboard Training mache ich gar nicht.
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