und was sind typische entzugserscheinungen

Hallo,

Kann es schaden, wenn ich direkt 5min nach dem Training z.B. (Bauch Workout) Mittag esse? Ich stell mir das irgendwie anstrengend für den Körper vor, Muskeln zu entspannen und verdauen.

LG

Krawda

Hi

in der ersten Beziehungsphase wäre es nun fast soweit gewesen und da ich nicht sonderlich erfahren bin, ist mir recht flott die Anstrengung aufgefallen als ich auf ihr lag. Dabei ist meine Intention nicht wie ein schwerer nasser Sack auf ihr zu liegen und sie praktisch zu zerquetschen.

Sie ist ein Stück kleiner und so war es recht anstrengend eine Position zu finden die funktionieren kann. Es für mehrere Minuten in einer Liegestützposition auszuhalten wird aber auch recht ... sportlich und lenkt schnell vom Thema ab da meine Armkraft mich verlässt. Hinzu kommt, dass ich bei körperlicher Anstrengung recht schnell/stark schwitze, was ich ihr nicht so zumuten mag.

Fazit, was könnt ihr für Positionen empfehlen wo ich nicht dauerhaft der schwitzende Supersportler bin oder besser der nasse Sack auf Ihr ohne eine völlig passive Haltung einzunehmen?

Frage steht oben, interessiert mich einfach

Liebe Leute,

ich suche nach einem Wort, mit dem man folgende Situation beschreiben könnte:

jemand erhält eine schockierende Nachricht, ganz nur stocken und stottern und versucht etwas "herauszuquetschen" (eine Nachricht).

"Sie versuchte mit Mühe etwas herauszubringen/herauszuquetschen/herauszupressen".

Ich will möglichst in diesem Verb auch diese Mühe veranschaulicht haben.

Vielen Dank für alle Hilfe!

Guten Morgen

In ca. 2 Monaten findet ein Aquatlohn statt, bei dem ich unbedingt gewinnen möchte. Für diejenigen die nicht wissen was ein Aquatlohn ist: Eine Mischung aus Schwimmen und Laufen. Ich muss dieses Jahr 150 Meter schwimmen und 1500 Meter laufen. Ich kann aus Erfahrung reden, das es ziemlich anstrengend ist, vorallem da es ein Massenstart im 50 Meter Becken ist und es daher sehr anstrengenden ist, sich einen Vorsprung zu erarbeiten. Letztes Jahr musste ich 100 Meter schwimmen und 1000 Meter rennen. Im Ziel war ich danach so fertig, das ich mich nurmehr auf den Boden legen konnte. Damit mir das dieses Jahr nicht während dem Laufen passiert, sind hier meine Fragen:

1. Wie bereite ich mich am besten in den nächsten 2 Monaten darauf vor?
2. Worauf sollte ich am Tag des Events achten?
3. Worauf sollte ich beim Schwimmen achten
4. Worauf sollte ich beim Wechsel vom Schwimmen zu laufen achten, um möglichst vie Zeit zu sparen?
5. Worauf sollte ich mich beim Laufen konzentrieren?

Danke für die Antworten.

PS: Die Laufstrecke ist etwas steil, aber nichts tragisches... Falls euch das Hilft.

Hey also ich habe mein dreiwöchiges Praktikum.

Vorab schonmal sorry das ich so viel geschrieben hab

Ich habe jeden Tag 6 Stunden aber muss insgesamt 2 Stunden fahren.(Das ist meine Schuld) Da ich über den Tag das Praktikum habe, aber dafür ein bisschen länger schlafen kann, habe ich so gut wie keine Freizeit.

Deswegen bleibe ich immer super lange wach und das ist auch nicht so gut.

Das Problem aber ist, dass ich den ganzen Tag stehen muss also fast 6 Stunden.

Und ich habe auch eigentlich keine richtige Pause, nur wenn ich kurz etwas esse, welches meistens vielleicht gerade Mal 10 Minuten dauert.

Ich mache die ganze Zeit Fehler, weil ich Sachen irgendwie immer falsch verstehe.

Ich habe die Hälfte des Praktikums fertig.

Viele sagen es wird nach den ersten paar Tagen einfacher (welches ich hier gelesen hab), aber für mich wird es schwerer.

Jeden Tag komme ich mit Schmerzen, ohne Motivation und ohne Freizeit nachhause.

Fast alles was ich im Praktikum mache ist zu putzen oder einzuordnen.

Ich weiß nicht wieso ich die ganze Zeit Fehler mache oder Sachen falsch oder gar nicht verstehe auch wenn sie einfach sind. Ich bin auch eigentlich nicht dumm oder so.

Aber das ist alles so stressig.

Das Problem ist, ich bin halt relativ schüchtern und habe deswegen Angst öfters nachzufragen, weil ich dann den genervten Tonfall höre, und dann kriege ich ein schlechtes gewissen..

es sind auch alle eigentlich super nett.

Ich fühle mich als ob ich alles falsch mache. Mir wurde gesagt das ich mich beeilen soll und das jeden Tag wenn ich sauge/wische, aber wenn ich schneller mache passieren mir nur Fehler, ich vergesse was etc.

Ich würde mich auch nicht trauen das praktikum zu wechseln oder so..

es hört sich so an als ob ich dumm oder faul bin , aber das ist normalerweise nicht der Fall.

Ich weiß nicht was ich tun soll. Jeden Tag vorm Praktikum habe ich keine Lust. Mir ist bewusst geworden das so ein Job gar nichts für mich ist und ich lieber vor dem Computer arbeiten würde, dass wusste ich vorher auch, aber ich hätte nicht gedacht ,dass es so anstrengend und stressig ist und ich so oft kritisiert werde.

Wie ich ja erwähnte, bin ich relativ schüchtern, dazu drauf kann ich noch schlechter mit negativen Meinungen umgehen.

Ich weiß nicht was ich tun soll weil es eigentlich fast nur an mir liegt und ich eigentlich solche Probleme nicht wirklich habe, ich verstehe auch in der Schule alles usw. Aber wenn es zu solchen Sachen mit putzen etc kommt bin ich einfach blöd und verstehe nichts und mache Fehler?

Ich weiß das ich wahrscheinlich nur antworten kriegen werde mit das das jetzt so ist, aber vielleicht hat jemand ein paar Tipps für mich, oder wieso ich vieles falsch verstehe. Das würde mir sehr weiterhelfen. Danke falls jemand antwortet

Ich mache es kurz: Ich hätte Bock nen Tanzkurs zu machen, habe aber von meinem Arzt die Anweisung bekommen, dass ich mich zwar moderat belasten aber nicht überanstrengen soll (kein Leistungssport, Fitnessstudio o.ä.)

Wie anstrengend ist Tanzen wenn man als Anfänger beginnt und denkt ihr das wäre okay?

Mittlerweile bin ich aus der Reha wieder zuhause. Und ich packe einfach meinen Haushalt nicht. Ich dachte, wenn ich wieder halbwegs laufen könne (Zur Not auch schon ohne Krücken, aber immer noch wackelig) würde ich den Haushalt auch wieder schaffen.

Ich schaffe ihn einfach nicht. Kann kaum heben, und alles braucht so unendlich viel Zeit, weil ich großteils nur mit Minischritten laufen kann. Theoretisch kann ich alles, praktisch geht nur alles unendlich langsam. Eigentlich kann ich alles alleine, NUR die Arbeit, die sich aufstapelt, wird jeden Tag mehr, weil alles so viel Zeit braucht. Das Holz reinbringen?, da komme ich einfach nicht hinterher. O.K. heute ist es draußen 10°C, also heize ich heute nicht, muß reichen (ich friere aber leider)- ich hoffe, daß ich bis zum nächsten Frost wieder genug Holz gestapelt habe.

Langsam kommt immer mehr Ernüchterung.

Heute war ich bei der Zahnärztin und bin echt alle danach.

Ist sowas eigentlich noch ein Fall für einen Pflegegrad??? Hat da irgendwer mit Erfahrung? Ein hoher Pflegegrad sicher nicht, aber auch ein niedriger wäre u.U. hilfreich, schon alleine für die Übernahme des Hausnotrufes, den ich dringend einrichten muß.

Mein finanzieller Rahmen ist ziemlich eng . Hatte die letzten Monate Kosten ohne Ende, z. B. Treppengeländer, Warmwasser für das Bad (Campingdusche ging nicht mehr aus gesundheitlichen Gründen,)......Zuzahlungen, Medis.....

habe die airpods zurückgesetzt und neu verbunden (hat nicht funktioniert). dann habe ich das tracking der airpods ausgeschaltet damit sie mir nicht immer im „wo ist“ angezeigt werden. Doch sie werden mir trotzdem jedes mal als verloren angezeigt, wenn ich einen Ortswechsel mache!

wie ist das überhaupt möglich? hat irgendjemand noch andere Lösungsvorschläge?

Danke schonmal im Vorhinein ✌🏻

PS: An das GUTEFRAGETEAM: bitte diese Frage NICHT wieder löschen! Dies is kein Spam! ich habe diese Frage zwar schon einmal gestellt, aber es wurden keine Antworten darunter geschrieben!

Hier sind einige Jobs/Berufe, welche hohe körperl. Gefahren oder psych. Belastungen bergen. Wähle den für dich am schlimmsten! Ihr könnt auch gerne noch einen anderen hinzufügen.

Was ist Anstrengender Zu Arbeiten oder in die Schule zu sein

War vor 2 wochen krank, hatte da auch bettruhe bin ab und zu treppen hochgegangen (2x) da war mein herz bisschen schneller am pochen (ruhepuls is ja eh höher wenn man krank ist) habe jetzt aber Antibiotika verschrieben bekommen wegen nur Halsschmerzen darf ich trotzdem spazieren gehen fühle mich gesund. (Spazieren kein sport) ich meine nicht joggen oder so spazieren. Ich weiß dass man sich während Erkältung nicht Überanstrengen sollte aber normales spazieren sollte kein Problem für meine Gesundheit sein? Herz, lunge etc.

(Ist eigentlich langsame sb auch ok)

wenn ich immer merke egal wo dass mein Herz schneller schlägt setz ich mich meistens hin dann geht es nach 3 sek. Wieder weg

gesundheit gefährdet? Oder nicht

Ist putzen anstrengender für den Körper? Selbst bei minimaler Hausarbeit schwitze ich schon. Aber bei Ausdauer -oder Kraftsport kaum bis gar nicht, wieso?

Hallo, bin m/18 und bin interessiert in sehr anstrengenden Sport.

Kein Extremsport, aber wo man sich anstrengen muss, bis man umfällt.

Welche Sportarten könnt ihr mir empfehlen?

Ihr könnt auch Sportarten empfehlen, wo auch Männer und Frauen gegeneinander antreten.

Danke LG

Moin, bin ein untrainierter Raucher der ab und an 20km am Tag fährt.

Vor Zwei Monaten hab ich dann eine Radtour gemacht die 5 Tage ging, vier Davon bin ich 100km-130km am Tag gefahren und danach war ich KO. Die ersten Tage waren aber echt angenehm, ich habe die Anstrenung gespürt aber es war gut.

Nun fahre ich in wenigen Tagen 600km, diesesmal ohne Begleitung. Will wissen welche Nahrungsmittel/ergänzungsmittel ein must have sind. Letztes mal habe ich auf jeden Liter eine 0,33 Flasche Iso getränk getrunken und Zwischendrin Apfelsaft.
Essen waren Gummibärchen, Studentenfutter, mal ein Apfel oder Banane und abends viele Nudeln.

Soll ich mir noch Vitamine, Magnesium oder sonst was mitnehmen? Salze, Spurenelemente, Zink, Seelen??

Ich habe vor mir bald ein Sportwagen zu kaufen und die meisten betragen eine Höchstgeschwindigkeit von 250 Km/h.

Meine Frage ist, ob man auf der Autobahn auch mit 250 Km/h gut auskommt und nicht unbedingt 300 Km/h braucht? Also wie oft bekommt man die möglichkeit 250 zu fahren und ist es anstrengend?

Man verliert in Sekundenschnelle

oder man hält unter Umständen auch minutenlang durch, bis man vom Gegner herunter gedrückt wird?

Hallo ich möchte unbedingt mit Kampfsport beginnen aber ich habe von vielen Freunden gehört dass das Training manchmal so anstrengend ist dass man sich übergeben muss .Da ich emetophobie habe macht es mir bisschen Angst .Weis jemand ob sowas öfters in boxgyms passiert?

Meine ältere Schwester ist im Moment echt fertig..

Sie hat eine zweijährige Tochter, und die ist wohl ziemlich anstrengend.. Sie meint, dass sie kaum eine Minute für sich selbst hätte… Und die kleine würde viel kaputt machen, überall bei gehen..

Abends wäre sie völlig fertig, und die Beziehung würde auch drunter leiden..

Nun fährt sie das Wochenende weg, und ihr Freund soll aufpassen..

Sind Kleinkinder wirklich so anstrengend?