Hey, ich habe in der letzten Zeit ziemlich zugenommen. Einerseits war ich kurz schwanger (habe es aber abgetrieben), andererseits habe ich auch etwas zu oft und zu viel Alkohol und Süßkram getrunken.. nun finde ich mich viel zu dick. Ich weiß zwar, wie ich das ändern könnte, Getränketechnisch auf Wasser umsteigen… Mache Sport in der Woche, fahre oft mit dem Fahrrad, am meisten am Wochenende, gehe gerne im Altwarmbüchener See schwimmen, und spiele dabei noch Tennis 1x die Woche. Trinke allerdings auch desöfteren Vodka und täglich Energy Drinks… fühle mich schlecht… kann mir jemand einen Rat geben?😣😔