Hallo ich wollte eigentlich mal ausprobieren ins Fitness Studio zu gehen und Sport zu machen um abzunehmen. Jedoch traue ich micht nicht weil so viele leute ins Fitness studio gehen die ich kenne aber nicht mag/von denen ich denke dass sie über mich lästern würden. In ein anderes Studio will ich auch nicht gehen weil die anderen mir zu teuer sind. Ein guter Freund von mir will nicht ins Fitness weil es kein geld ausgeben will. Was soll ich jetzt machen?

Bin 29,und wiege 130 kg

Hallo zusammen

da ich (w/25) psychisch krank bin, habe ich durch meine Medikamente sehr zugenommen. Ich arbeite mit Diäten und viel Sport daran das Gewicht wieder runterzukriegen. Aber klar das geht nicht von heute auf morgen. Ich hab das lange geleugnet und mich dann immer wieder in zu enge Hosen gequetscht. Also wirklich sehr stark gequetscht. Ich hab in den letzten Wochen starke Unterleibsschmerzen bekommen. Ich muss öfters aufs Klo und hab Rückenschmerzen bekommen.

jetzt hab ich es eingesehen und mir passendere Hosen zugelegt. Aber die Schmerzen gehen nicht weg. Es fühlt sich wie Muskelkater im Bauch an.

kann das davon kommen und muss ich jetzt zu einem Arzt und wenn ja zu welchem.
es ist mir auch sehr peinlich darüber zu reden.

Kann man einen Vanille Pudding von Dr. Oetker beim Abnehmen essen?

Ich esse etwa 1500 am Tag ( Grundumsatz sind 1800) und durch das gehen verbrenne ich noch so 1200 Kalorien . Meint ihr damit könnte man 10 kg abnehmen in zwei Monaten ?

Mir fällt immer auf wenn ich nackt vorm Spiegel stehe das ich morgens dünner aussehe als abends. Bzw der Bauch sieht dann dicker aus,warum ist das so?

Ich bin 17 Jahre alt und 167cm groß. Ich trage geren high waist oder mid waist jeans. Das Problem ist folgendes. Ich habe mich im Urlaub mit dem Essen gehen lasse und etwas zugenommen. Ich würde aber gerne doch noch die Hosen tragen. Meine Eltern meine ich sollte vielleicht wieder etwas abnehmen aber ich bin zufrieden mit meinem Körper. Kann ich die Hosen noch tragen oder sollte ich wieder ein wenig abnehmen. Was ist ihre Meinung?

Hallo

Ich glaub ich hab PCOS bin mir aber nicht sicher. Ich hab schon ein Arzt Termin gemacht aber der ist erst im Dezember.

Auf jedenfall wollte ich wissen ob ihr denkt das ich PCOS habe

Meine "Symtome" sind:

• Haare wachsen am Kinn, Backe, Hals, Oberschenkel, Bauch, Rücken sehr dick
• Tage sind unregelmäßig (nicht übertrieben sondern nur 3 bis 4 Tage zu spät)
• Pickel
• Haut verfährbung
• Bisschen Haarausfall

Also was denkt ihr?

Stimmt es auch das wenn man abnimmt die Symptome verschwinden?

Dankw schonmal!!!

Seit knapp 1 1/2 Jahren kämpft mein Kumpel damit abzunehmen. Er isst kaum was ist ständig in Kaloriendefizit und trotzdem wird das Gewicht ständig mehr. Beim Arzt war er auch schon und alles ist in Ordnung. Auch die Schilddrüsen wurden kontrolliert. Also alles in Ordnung. Doch langsam ist er echt deprimiert geworden da er sich auch ständig bewegt und täglich mit sein Gewicht kämpft und wirklich auf seine Ernährung achtet. Doch entweder bleibt das Gewicht gleich oder steigt ständig. Das seit 1 Jahr ständig mehr.

mittlerweile beträgt das Gewicht über 100kg. Also er ist mittlerweile so verzweifelt das er an eine Magen Op denkt. Weil es klappt einfach nichts.

Hey

Ich habe in 6 Wochen 9 Kilo abgenommen, eigentlich viel zu viel weil es heißt man soll maximal 1 Kilo pro Woche abnehmen, jedoch musste ich vor der Ernährungsumstellung noch eine Entwässerung und eine Darmkur machen (da mein Körper mit beidem Probleme hat) und denke Ich habe auch dadurch Gewicht (kein fett) verloren

Kann ich also so weiter machen wie bisher? Oder lieber einen Gang zurückschalten?

Wie sinnvoll ist es wirklich der Body-Mass-Index?

Ich war letztens beim Arzt und dieser meinte das ein Ideal Gewicht für 17 Jahre 48 Kilo wäre...

Ich war ganz geschockt da wäre ich doch Magersüchtig???

Ich wiege zurzeit 70-71 Kg bin 1,60 Groß und ich weiss das ich bisschen dicker am bauch bin aber sonst fühl ich mich gut und fast garnicht dick...

Im Internet hab ich meine ich gelesen zu haben das es bei 60-65 Kg liegen sollte

Ich darf nicht alleine Spazieren aufm Feld aber in der Stadt schon weil mich jeder sehen kann wenn was passiert... Aber ich möchte Feld weil da viel platz ist und es sich nach vielem Gehen auch anfühlt als in der Stadt weil ich in einer Kleinstadt lebe... und allein spazieren macht auch kein Spass auch mit Musik nicht und Freunde haben alle Zutun und keine Zeit...

Der Arzt hat mich auch gefragt ob ich Sport in Schule mach und welche Art von Sport ich mag...

Ich sagte wir laufen/joggen zurzeit im unttericht und müssen von 0 auf 100 machen vorallem in der Coronazeit ist die Unbeweglichkeit "viel deutlicher" . Ich mag laufen/joggen nicht vorallem werden wir garnicht dafür aufgewärmt also wir machen nicht 1std sport 3 runden nächste 4 usw.. sonder wie gesagt 6 runden laufen/joggen von anfang an 😐😑

ich hab auch gesagt das ich schwimmen und spieler mag wie vörkerball oder Zombie...

Persönlich fände ich das natürlich vorteilhafter abzunehmen habe es auch versucht... ich hab versucht durch sehr viel Trinken von Wasser und Tees mich Satt zukriegen und das hat GARNICHT geklappt...

*Habt ihr nh Methode wie man "unbewusst" also ohne ganzezeit im kopf zu haben: ,,ah ich darf nicht soviel in mein Teller tun/ich muss aufpassen das ich nicht viel esse" , abnehmen kann?*

Und noch kann man abnehmen mit Sport auch wenn man sein essverhalten nicht ändert wenn dieser jetzt nicht so drastisch schlimm ist?

Ich bin seit geraumer Zeit am abnehmen und wollt nächsten Monat eine Pause vom Kalorienzählen und abnehmen nehmen, findet ihr das ist eine gute Idee?

Hallo, also eigentlich is die Frage ganz einfach...

Ich habe zu jederzeit Speckrollen Abdrücke am Bauch, zwei riesen Streifen (weiße manchmal rote), die beim Stehen nicht weggehen.

Ich bin 1,73m und wiege 58kg (23 Jahre alt), ich hab auch nicht wirklich einen "dicken" Bauch, sondern eigentlich ziemlich flachen, aber wenn ich sitze, sind da halt trotzdem zwei Speckrollen (,so wie eigentlich bei jedem.) Nur dass diese Abdrücke bei mir nicht weggehen. Ich habe Freunde, die einen vieel "dickeren" Bauch haben und auch "Speckrollen", aber bei denen sieht der Bauch nach dem Aufstehen ganz normal aus.. bzw sind da nicht zwei hässliche Striche die über den ganzen Bauch verlaufen😭

Hat jemand das gleiche Problem oder weiß was dagegen hilft? Ich ernähre mich relativ gesund und mache eigentlich 1-2 mal die Woche Sport..

Anbei ein Bild..

https://deavita.com/style/mode/sommer-outfit-mollige-frauen-oversize-mode-753884.html?image_id=753907

(War im Internet zum Thema mollige Frauen)

Hallo

kann mir wer sagen wie ich am besten schnell Abnehmen kann?
ich muss es nur für einen gewissen Zeitraum haben!
ich weiß es ist ungesund, Jojo-Effekt blablabla

Aber kann mir irgendwer helfen

lg

Hi Also wenn man 10kg abnimmt, nimmt man ja auch am gedicht ab oder?

Weil ich habe voll dicke backen und an den Seiten (also neben meinem kinn) ist sivh viel speck. Z.b wenn ich eine Treppe runter laufe wackelt mein Gedicht sehr stark.

Daher meine Frage: Wo genau nimmt man am Gedicht ab bei 10kg?

LG

Hallo ich bin grad auf Diät nach einer massephase und wollte ganz normal burgerking essen weil mein Freund dort auch isst,hab Salat und eine Cola Zero bestellt die Frau ging aber zum Cola Schalter und hat normale Cola reingetan ich wollte das sagen aber es war dann schon zu spät,hab sie getrunken und mein kalorienziel überschritten kann ich eine Anzeige an sie machen,?

Ich kann da aber nur 65 kg nehmen weil ich mehr nicht habe an Gewicht Zuhause . Kann ich mit dem System abnehmen ? Falls ja wie oft muss ich so trainieren ?

Mein Mann weiß, dass ich schon übergewichtig bin, und er weiß , und kennt meinen Wunsch abnehmen zu wollen, und er weiss auch dass ich schwer habe nein zu sagen, und schon einige Zeit ist es so, dass er sagt und bestimmt ich brate jetzt Fleisch wir essen dann, und einmal war er nicht da, kam später und ich sagte ich habe mit meinem Sohn schon gegessen, und das hat er auch gesehen. Aber es ist egal, ich muss dann mit ihm noch mal essen essen, ich kann ihm nichts entgegen sagen, ich hab so eine Wut auf mich, dass ihm einfach nicht Konsequent sagen kann nein , also entweder er übergeht mich und stellt das Essen hin (wenn es dann vormir steht bekomme ich auch Appetit, ich hatte ja gar kein Hunger, aber das Auge bekommt Hunger...!!) oder er sagt du musst mit essen, oder er bestimmt es einfach, und wenn ich mich durchsetzte ein von 100 mal dann stinkt er rum ist beleidigt... Das geht schon die ganze zeit ich hab 30 kg zugenommen seit dem wir uns kennen, am anfang haben wir noch nicht zusammen gewohnt er hat 3 mal in der woche mir selbstgebackenen Kuchen oder Torte mitgebracht und ich sollte sie essen, ich kaufe mir selbst keinen Kuchen oder was mit vielen Kalorien, aber wenn er es mir vorsetzt... Grauenvoll ich kann ihm nicht mal einen Vorwurf machen, ich kann nicht nein sagen...

Was kann ich tun?