Hallo allerseits, das ist die mit Sicherheit am meisten gestellte Frage und ich verstehe es immer noch nicht.
Einer meiner Ziele ist das abnehmen, nicht in dem Sinne Gewicht zu verlieren, sondern optisch fett zu verlieren. Somit man sich auch mal nicht Gedanken drüber machen muss, ob die T-Shirts einem noch passen etc.
Es würde mich sehr freuen, wenn mir jemand mit einer Antwort helfen könnte.
Was mich auch noch interessieren würde, ob das krafttraining was ich mache ca. 2-3 Mal die Woche im gym, auch was nützt bei diesem Thema?
Danke im voraus :)