Ich bin 15 Jahre alt, weiblich, 173cm groß und wiege ca.80kg. Wie schaffe ich es möglichst schnell abzunehmen? Ich bin extrem unzufrieden mit mir selbst und habe seit ca. einem Jahr struggels beim Essen. Ich versuche abzunehmen aber der Jojo Effekt trifft mich jedesmal. Gibt es ne möglichkeit, wenig zu essen und den Effekt zu umgehen? Ich weiß nicht mehr weiter!