Ich hab grundsätzlich mit allen Mitleid die auf die ein oder andere Weise leiden

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vanilleeis hilft bei kummer

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Kaltes wasser ins gesicht, was scharfes essen... hmm sonst keinen plan, mich hatte die schule immer so sehr gestresst dass ich mir darum nie sorgen machen musste xD
Ich brauche bis heute keinen kaffee

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Ich würde es notdürftig mit Sekundenkleber, Nadel und Faden oder Panzertape probieren

aber das alles sind nur sehr kurzlebige Lösungen

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Das Problem hatte ich ja noch nie… liegt aber vermutlich daran dass ich keine Socken im Bett an habe 🤔

mich gehe mal davon aus dass du Socken an hast?

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wäre das ein grund für eine krankschreibung?

ich weiss das es sinnvoller wäre versuchen zu schlafen aber ich weiss nicht was ich tun soll um die uhrzeit ich kann nicht schlafen.

Es gibt manchmal diese phasen, die sind aber zum glück nur sehr selten. Ich kann seit 3 tagen nicht richtig schlafen ich habe gestern 3 stunden geschlafen bevor ich wieder geweckt wurde und den tag davor hab ich gar nicht geschlafen jetzt lieg ich wieder im bett seit 23uhr also seit 4 (F*CKING) stunden und kann nicht schlafen egal was ich mache augen zu nicht nachdenken, kein handy, smartphone, alles locker, entspannen, schafe zählen, fenster aufmachen, entspannte musik, in der wohnung gehen...nix hilft ich lieg leblos im bett und schwitze sogar dabei... hab seit gestern wieder herzrasen durch Schlafmangel und das merkt man wenn man im bett liegt das hilft überhaupt GAR nicht beim entspannen und einschlafen.

Habe generell schlafprobleme kann seit genau 3 jahren seit einem bestimmten vorfall nicht mehr richtig schlafen meine schlafzeit hat sich seitdem von 8h auf maximal 6h pro tag reduziert ich habe also seit 3 jahren nicht einmal volle 8 stunden geschweige denn 7 stunden die woche ausgeschlafen und dazu kommt noch das ich fast immer etwas träume und teilweise mehrmals die nacht aufwache das hatte ich vorher nicht das ist nur seit dem vorfall so...

Gestern bin ich mit 24h ohne schlaf in die schule, ich hatte im bus so kopfschmerzen mir war richtig schwindelig und ich musste mich fast übergeben.. Ich habe auch die Reisekrankheit die kommt auch zum glück nur sehr sehr sehr selten vor, meistens wenn ich gar nicht bis sehr wenig geschlafen habe ich war auch innerlich tot in der schule hab nix mitbekommen, nix beigetragen ich wollte nur nachhause und schlafen und als ich zuhause war bin ich relativ schnell eingeschlafen aber bin nach 3 stunden wieder aufgestanden...obwohl ich eigentlich 10 stunden hätte schlafen müssen.. seitdem kann ich wieder nicht schlafen...

hätte ich lieber zuhause bleiben sollen? und wäre das ein grund für eine krankschreibung gewesen? ich hab sowieso einen relativ entspannten arzt aber bei sowas fühle ich mich immer schlecht außerdem ist es eh nur unterricht und zuhause ist mir dann immer langweilig wenn ich aufstehe

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Du solltest mal mit deinem doc darüber reden, der würde dich glaube ich definitiv krankschreiben & kann dir auch was verschreiben oder empfehlen

aber ey komischer Zufall… ich hab genau die gleichen Probleme mit der Schlaflosigkeit seit ein paar Tagen 🤔

und bei mir ist es auch immer wiederkehrend xD

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Als jemand der sich Jahre lang mit Therapie am rumschlagen ist kann ich dir nur empfehlen ehrlich zu sein und Dinge direkt anzusprechen… ich habe extreme Probleme damit weswegen es bei mir wahrscheinlich zu nichts kommt

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Noch nie was von Querbalken gehört? Nach deiner Logik dürfte nichts quadratisches existieren… außerdem gibt es die verschiedensten Methoden und Materialien mit den man "unglaubliches" errichten kann

du denkst etwas zu zwei dimensional, du musst aber in drei Dimensionen denken xD

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