Naja, das ist leider etwas komplizierter. Es ist von Person zu Person unterschiedlich und kommt auch viel auf die Vergangenheit und daraus resultierende Ängste usw. an.
In vielen Fällen sind aber weniger Albträume als man glaubt. Das Problem ist weniger das man sehr viele davon hat, eher das man sich an die guten Träume oft nicht erinnern kann.
Viele Leute können sich nicht an ihre Träume erinnern. Je realistischer ein Traum wirkt und je "intensiver" er ist, desto besser erinnert man sich an ihn.
Albträume sind von Natur aus deutlich intensiver und kommen einem auch eher real vor, daher man sich fast immer an sie. Während man die guten Träume oft einfach vergisst.