Hey, ich leide seit ü 4 Jahren unter psychischen Krankheiten und habe auch mit Suizid und sv Gedanken und ich kenne das wenn plötzlich dieser Drang in dir reingeschossen kommt und du es dann auch einfach nur tun möchtest, aber was ich dir sagen möchte ist das ich stolz bin und du stark bist denn du bist runtergegangen! Auch wenn es sich falsch anfühlt das du es getan hast, es war aber richtig und du kannst stolz auf dich sein!
Du kannst mir auch gerne schreiben und wir reden privat ich werde Zeit und ein offenes Ohr für dich haben!

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Ich weiß Panikattacken sind die schlimmsten min die man durchstehen muss aber ich würde dir raten wenn du nicht in Therapie bist dir vielleicht einen zu suchen wenn dein Zustand so ist das du sagst ich brauche Hilfe denn es könnte dir vielleicht helfen und du bekommst die Hilfe die du benötigst

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Ich mache das momentan selber, vielleicht solltest du um weniger Hunger zu bekommen, warme Getränke trinken, dich ablenken, Kaugummi kauen gibt aber natürlich noch mehr

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Ja. (Bitte erzählen o. Bsp. geben)

Ich habe ein sehr gutes Bauchgefühl und spüre Sachen unbewusst die paar Tage danach passieren oder am gleichen Tag mal so mal so.

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Ich habe Erfahrungen mit körperlichen Gewalt aber kein schlagen, war trotzdem häufig, also nehmen wir mal an du entschuldigst dich und sie nimmt die Entschuldigung an, die Sache ist dann aber sie wird es nie vergessen sie wird in vielen Situationen in Panik geraten die sie daran erinnert. Ist nicht bei jedem so aber da es wahrscheinlich ist denke ich das.

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