Bad Sachsa hat auch das ganze Jahr über auf

Hier eine (veränderte) Antwort von mir, von vor 3 Jahren oder sowas:

Das ist sehr ambitioniert, wenn man das folgende alles mehrmals die Woche übt.

Du solltest deine Muskeln stärken. Man braucht:

• Beinmuskeln
• Rücken- und Bauchmuskeln
• Arm & Schultern

Dafür gibt es unzählige Workouts und Übungen auf Youtube. Wenn du gut Englisch kannst, such auf Englisch da kommen mehr als auf Deutsch.

Dann brauchst du noch Koordination und Kondition/Ausdauer. Diese kannst du mit Seilspringen, Joggen und Fahrradfahren üben. 

Für Sprünge kannst du folgendes Üben:

• Sprungkraft (Guck nach Videos oder google nach Übungen)

Da du keine Ahnung von Technik hast, bleib da bei allgemeinen Sachen. Du kannst höchstens noch halbe und ganze Umdrehungen in beide Richtungen üben (von 2 Beinen abspringen, auf 2 Beinen landen) aber auch da würde ich mir irgendwelche Eiskunstlaufvideos anschauen, um da direkt die richtige Technik zu haben. Eventuell findest du da was auf Youtube (off ice rotation exercises figure skating oder sowas eingeben, wie gesagt, nicht zu sehr in die Technik gehen!)

Achte darauf, auf deinen Körper zu achten und die Übungen richtig auszuführen (Immer im Knie landen - da das Knie beim landen nicht “nach innen fallen lassen” und immer gerade in der Luft sein (da brauchst du übrigens die Bauch- und Rückenmuskulatur für)) 

Für Pirouetten:

Da brauchst du Balance. Übe die verschiedenen Positionen, halte sie für 10 Sekunden & wiederhole das ganze ein paar Mal. Du kannst dich auch auf Balanceboards stellen (so runde Dinger)

Als Positionen gibt es z.B. den Flieger (Standwaage) und die Kanone. Google am besten mal, wie die aussehen. Du kannst auch üben, mit geschlossenen Augen (oder erstmal mit offenen) auf einem Bein zu stehen

Dehnen solltest du:

• Schultern
• Rücken
• Alle Spagate bzw Beine

Davor immer schon Aufwärmen!!

Dafür gibt es auch sehr viele Videos auf Youtube, bei denen du einfach mitmachen kannst und die Übungen erklärt werden, Zeit runterläuft, etc. Beispielsweise von “Anna McNulty”, “Alivia D’ Andrea” oder auf Deutsch “Freya bewegen”.

Wenn du noch fragen hast, kannst du mir gerne Schreiben. Viel Spaß, immer schön aufwärmen und hör auf deinen Körper!

Das ist jetzt eher für jemanden, der auch später mit Trainer trainieren möchte, was ich dir wirklich empfehlen würde. Technische Dinge wie Pirouetten oder Sprünge sollte man nicht ohne Trainer üben oder lernen.

Inliner fahren hilft eventuell mit der Ausdauer, fürs Eiskunstlaufen aber eher nicht. Beim Eiskunstlauf hast du Absätze, beim Inliner fahren nicht, das macht es echt komisch wenn du dann mal Eiskunstlauf Schlittschuhe anhast :) Rollschuhe wären ähnlicher, das hat aber auch Nachteile.

Ich denke Inliner fahren schadet nicht, bringt dir aber auch nicht viel außer Ausdauer und eventuell sichereres Vorwärtslaufen

Hast du Training und auch Trockentraining? Da trainiert man das. Dein Bein muss beim Auslauf nicht direkt so hoch sein, man kann das später aber mit z.B. Gewichtsmanschetten trainieren. Du musst sogar hoch und dazu weit springen, aber am Anfang verlangt das keiner von dir :) Du kannst zwar direkt wenn du einen Sprung lernst, versuchen so hoch zu springen wie du kannst (dann hast du auch mehr Zeit zum drehen) aber die meisten machen einen kleinen Hopser und die Höhe und Weite kommt mit der Zeit.

An sich kann man auch die Sprungkraft trainieren, da gibt’s ziemlich viele Übungen im Internet. Man hat später auch Übungen für die Arme und die Drehachse, da wird man als Anfänger aber ran geführt und das lässt sich alles trainieren

Doppelsprünge kann eigentlich fast jeder lernen, wenn man dran bleibt. Hab auch mit 15 angefangen und bin an den Doppelsprüngen dran. Es gibt Leute, die deutlich später anfangen und noch immer welche lernen. Hab auch schon Kinder in meinem Verein unterricht und einen Übungsleiterschein, gibt da noch immer viele Möglichkeiten

Versuch aber, dir keine Sprünge ohne Trainer beizubringen (weil du sagst, du kannst schon welche off-ice), da gibt’s sooo viele Technikfehler. Ich habe auch Probleme mit meinen Armen bzw. mit deren Technik und das kommt auch davon, dass mir nie jemand die richtige Technik gezeigt hat (und ich hatte sogar einen ganz guten Trainer)

Du kannst auch immer noch an Wettbewerben teilnehmen (das geht schon mit leichten Einfachsprüngen) und bestimmt mit ganz viel Fleiß auch noch an Shows. Such dir einen Verein, der auch jugendliche Anfänger fördert und bei dem du möglichst viel Off Ice und Eistraining bekommst. Wenn es bei dir nur wenig Eistraining gibt, probier es aber trotzdem - man kann auch viel alleine üben wenn man regelmäßig einen Trainer hat, der drüber schaut

Reiten, Voltigieren, Ballett (bzw. andere Tanzarten statt HipHop), Rhythmische Sportgymnastik, Leichtathletik, Joggen, Kraftsport, Yoga, Calisthenics, Klettern, Eishockey, Eissschnelllauf, Poledance, Boxen, Fechten, Kunstrad, Rhönrad, Parcour…

Manche davon sind im Verein vielleicht schwer (Yoga usw), hab’s trotzdem mal dazu geschrieben

Ich find Eiskunstlauf am besten, was hat dir da gefehlt/nicht gefallen? Vielleicht kann man dann leichter was finden, wenn man das weiß :)

Es gibt auch gute Schlittschuhe für ca 150€, z.B Risport Antares mit MK Flight Kufe. Wenn du die abklebst mit Skate Tape (weißes Klebeband), dann kannst du die noch verkaufen, wenn’s dir nicht gefällt. Frag vielleicht erstmal die Trainer dann vor Ort und warte 2-3 Trainings ab, aber die ganzen 2 Monate würde ich jetzt ungern in Leihschuhen machen, da das schon einen Unterschied macht. Außer die haben ganz ordentliche Eiskunstlauf-Leihschlittschuhe die zumindest ausreichend Halt am Fuß geben und etwas Kanten, sowie Zacken haben.

Ich habe beides gemacht, beziehungsweise Eiskunstlauf im Winter und Rollkunstlauf im Sommer. Jeder, der sagt, Eiskunstlauf sei einfacher, hat denke ich noch nie Rollkunstlauf gemacht.

Figuren sind einfacher, weil du leichter die Balance findest und auch Kanten lassen sich auf Rollschuhen leichter halten. Alles andere ist schwerer, meiner Meinung nach. Es gibt im Rollkunstlauf ja noch die Pflicht (die es im Eiskunstlauf nicht mehr gibt) .

Pirouetten sind deutlich schwerer, auch da es ja die Hackenpirouette (ich hoffe das heißt so, Rollkunstlauf war nie mein Hauptding :)) gibt. Allgemein ist es deutlich schwerer, sich überhaupt zu drehen. Als ich auf dem Eis die Waagepirouette konnte, konnte ich auf Rollen 5 Umdrehungen der Zweibeinpirouette

Die Rollschuhe wiegen ja auch einiges und daher sind auch die Sprünge (meiner Meinung nach) schwerer, wir haben auch auf Beton trainiert und daher tat fallen mehr weh, das kommt aber dann natürlich darauf an, wo man trainiert.

Inline-Kunstlauf steht zwischen beiden Sportarten, ich würde aber sagen, dass es dem Eiskunstlauf ähnlicher ist. Was du auf dem Eis kannst, kannst du fast alles auch auf Kunstlauf-Inlinern. Hier finde ich nur die Kanten und Figuren wieder schwerer als auf Rollen

Ich liebe Eiskunstlauf von allen 3 am meisten und bin fast froh, im Sommer nicht mehr Rollkunstlauf machen zu „müssen“ 😅 Wenn man einen geeigneten Boden hat und den Sommer überbrücken will, kann man auch mal zu Kunstlaufinlinern greifen. Da gibt’s beispielsweise Snow-Whites oder Off-Ice Skates (die hab ich und bin sehr zufrieden)

Also ich habe mein Formular für den Sportpass abgeschickt und dann hat meine Trainerin das beantragt. Dann habe ich ungefähr einen Monat später die Kürklassenprüfung gemacht.

Zu mir wurde aber gesagt, dass es egal ist, ob der Antrag schon durch ist, hauptsache es ist beantragt. Ich weiß aber nicht, ob das überall so ist.

Der Junge muss ja sowieso fragen, da Wettkämpfe und KK Prüfungen ja eh über die Trainer und den Verein laufen

Ja, klar, wenn dein Verein da mitmacht. Ich bin auch schon eher älter und habe jetzt KK8 gemacht und arbeite jetzt an den Inhalten von KK7 und KK6 :)

Bei uns ist das Alter bund gemischt.

Natürlich können auch Kinder Breitensportler sein, da gilt natürlich das Gleiche.

Breitensport heißt ja theoretisch nur, dass du weniger trainierst und wenn überhaupt nur Hobbywettbewerbe läufst. Es dauert dann halt einfach länger, bis du die Inhalt der Kürklassen drauf hast.

Die Kür wird Schritt für Schritt aufgebaut und man lernt sie meistens nicht komplett an einem Tag. Bei mir ist es so (und ich denke so ist es bei den meisten), dass die Trainerin quasi vorläuft und erklärt was gemacht werden soll und man selbst läuft direkt hinterher und macht genau das gleiche. Danach lässt mich meine Trainerin immer „alleine“ und dann gehe ich es selbst ein paar Mal durch. Ich schreibe mir die Kür dann direkt gerne auf, damit ich wirklich sicher sein kann, nichts zu vergessen. Man orientiert sich ja auch etwas an der Fläche und weiß dann, das z.B hinten rechts ein Sprung oder eine Pirouette kommt etc

Wenn du normale Inliner und Rollschuhe meinst: nimm Rollschuhe.

Wenn du Artistik Inliner (Stopper vorne, Kunstlaufstiefel (die sind meist weiß oder schwarz und haben einen Absatz)) meinst, dann nimm die Artistik Inliner.

Normale Inliner werden dir für den Eiskunstlauf kaum was bringen, da sie weder Stopper noch wirkliche Kanten haben. Auf Rollschuhen wird es dir deutlich schwerer fallen, Pirouetten zu üben. Da kannst du aber deine Kanten zumindest etwas üben. Bei den Rollschuhen ist es nur so, dass dein Fuß die ganze Zeit über gerade im Schuh bleibt, da ja alle 4 Rollen immer auf dem Boden liegen. Bei den Artistik Inlinern hast du eher das „Eisgefühl“, da deine Füße sich quasi nach innen und außen „lehnen“, wie auf dem Eis. Das ist etwas schwer zu erklären :)

Es gibt auch noch sogenannte „Drehscheiben“ damit kannst du, anders als beim Spinner, nicht wandern und musst genau deine Achsen halten, damit es klappt :) Ist etwas schwerer, dafür aber auf jedem Boden nutzbar

Wenn du sie bei Ebay anprobieren kannst, gehen leicht gebrauchte schon. Such nach Marken wie Edea, Risport, Jackson, Graf oder Riedell. Dann informier dich, welches die Anfängerstiefel und Kufen sind. Wenn du dann in der Nähe welche auf Ebay findet und sie dir dann passen, reicht das für den Anfang. Blind kaufen würde ich allerdings nicht, also ohne vorherige Anprobe.

Was springst du denn im Eiskunstlauf? Hast du Kürklassen?

Tanzt du Ballett schon aus Spitze bzw. wirst in den nächsten Monaten anfangen?

Bei beiden wird’s wohl schwierig daraus einen Beruf zu machen. Mach doch einfach beides, zum Eiskunstlauf gehört eh immer Ballett, zwar nicht unbedingt Spitzentanz aber trotzdem.

Vielleicht kommt die Antwort spät aber als ich deine Frage mal gelesen hatte, waren meine Schuhe noch nicht angekommen :)

Ich habe das Gestell der Marke Off-Ice und ich kann bisher nur Gutes sagen. Sie fühlen sich fast an wie Eis, meine Sprünge kann ich darauf genauso gut und langsam kommen auch die Pirouetten. Einfache Schritte wie Dreierschritte und Rittbergerdrehungen sind darauf auch ähnlich und einfach.

Das Doofe ist nur, dass es die Marke nur in Großbritannien gibt, und man Zoll bezahlen muss. Auch ist das Zurückschicken schwierig, wenn etwas nicht passen sollte.

Ausserdem sind die Stopper (das, was die Zacken der Kufe ersetzt) teuer, ich glaube 40€ pro Paar, und je nach dem wo man damit fährt, muss man die oft ersetzen. 40€ + Zoll ist da schon wieder etwas teurer.

Auch haben die von Risport (falls du Risportfan bist) kaum Auswahl an Stiefeln. Wenn du nur das Gestell bestellen willst, müsstest du selbst Löcher bohren, die sind nicht identisch wie von Kufen.

Nein, fang an und schau wie weit du kommst. Dein sportlicher Hintergrund und dein Geschlecht wird dir wahrscheinlich von Vorteil sein

Leggins und enganliegendes Oberteil/dünne enganliegende Jacke und darunter ein Sweatshirt, in die Schlittschuhe dünne Socken bzw. keine Kuschelsocken oder sowas

Haare auf jeden Fall zusammen binden und ein Stirnband falls dir zu kalt ist

Handschuhe (am besten dünne und keine Fäustlinge)

Ich bin in Baden Württemberg in der 13. Klasse, allerdings bin ich der letzte Jahrgang mit dem Lehrplan und nach mir kann es eventuell dann anders sein. Ich habe 34 Schulstunden in der Woche.

Montag 2. bis 8. Stunde

Dienstag 3. bis 8. Stunde

Mittwoch 1. bis 7. Stunde

Donnerstag 1. bis 8. Stunde

Freitag 1. bis 6. Stunde

Freistunden dazwischen habe ich keine, kommt aber auch auf die Wahl an. Manche aus meiner Klasse haben mal Freistunden mitten im Tag aber dafür dann dienstags morgens Unterricht

Sowas kann man allgemein schlecht vergleichen, da jeder verschieden schnell lernt, eventuell Vorteile durch frühere Sportarten hat oder einfach besonders talentiert ist als jemand anderes.

Ein besonders wichtiger Aspekt ist auch, wie oft du pro Woche trainierst. 1 mal oder 3 Mal, oder wie oft? Jemand der 3 Mal die Woche 2 Stunden trainiert wird in der gleichen Zeit weiter sein als jemand, der 1 mal pro Woche 45 min trainiert.

Übst du außerhalb vom Eis, hast du Gruppentraining oder Einzeltraining, übst du neben den Trainerstunden auch alleine auf dem Eis? Standest du die gesamten 5 Monate auf dem Eis oder hattest du dazwischen Pause oder nur Trockentraining?

Versuch mal nach Inline Artistic Vereinen zu schauen