Gute Nacht!

Habt ihr keinen Feiertag? Wir haben morgen, aber vielleicht ist das nur in Bayern so 🤷🏻‍♀️

Hast du schon mal versucht ein Hörspiel zu hören? Das könnte dich ablenken und entspannen.
Oder du versuchst dich irgendwie hin und her zu rollen- klingt ein bisschen seltsam, ja, aber bei mir und mehreren anderen funktioniert es erstaunlicherweise.

Wenn du morgen gänzlich fertig bist, hilft es dir vielleicht Musik zu hören, dir kaltes Wasser ins Gesicht zu klatschen und bestenfalls kalt zu duschen, Kaffee ist auch immer super, wenn du so ein Fall bist der den nicht mag dient Cola gewiss auch. Generell würde Obst und Gemüse dir ebenfalls nochmals Energie geben.

Ich hoffe das ein oder andere war hilfreich!

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So leicht findet man die leider nicht- aber du kannst vielleicht entweder die Beziehung zu einem jetzigem verbessern, auch wenn das auf den ersten Blick vielleicht nicht allzu attraktiv klingt- oder dir weitere suchen, in der Hoffnung, jemanden zu finden, den du als Seelenverwandten bezeichnen kannst.

Du brauchst allerdings nicht unbedingt einen Freund, mit dem du über so etwas reden kannst- hier einige Anlaufstellen, an die du dich wenden solltest, wenn es dir schlecht geht. Dein Seelheil ist wichtig.

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/

https://kinderschutzbund-bayern.de/nummergegenkummer/

https://depressionsliga.de/hilfecenter/

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Die, die zu dem Leben passt, das man hat. Ein Obdachloser hat andere Voraussetzungen als der Erbe eines Millionärs. Natürlich gibt es die ganzen Dinge wie Disziplin und co, die viele hier gewiss auflisten wären- aber der Trick ist es, sie so anzuwenden, wie es passt, Dinge hinzuzufügen und Dinge wegzulassen

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Das kommt wohl ganz auf die Dinge an, die ich nun dazu nicht weiß- aber so denke ich ja. Warte nicht auf Illusionen

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  1. Eine bestimmte Gruppe (zb, sehr häufig, weibliche Katzen) werden unterdrückt
  2. Ein Clan wird verstoßen
  3. Aus irgendeinen Grund wird der Protagonist gemobbt usw,
  4. Eine Katze mit unglaublichen Fähigkeiten
  5. Ein Kind eines „bösen“ Charakters wird geboren und verstoßen

Sind so die häufigsten

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ich nehme an, er will ausrücken, das das Beschäftigen mit dem Schlechten, den Bösen ausdrücken soll, dass es in dich hinein gelangen kann. Sei es durch Faszination oder einfach nur das Beschäftigen, so wie man eine Angst durch das Beschäftigen mit der Angst verlieren kann, so wird man auch an etwas zunehmen können, wenn Man sich damit beschäftigt.

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Klar- wer hat das nicht. Mir ging es dabei vor allem um Schreibfertigkeiten. Habe dazu teilweise 3 Bücher am Tag gelesen und meine Augen auf YouTube zerstört. Abgesehen davon habe ich mich auch um Ruhe bemüht, nicht mehr immer so schnell auszuflippen- wie das funktioniert hat, weiß ich nicht genau. Muss wohl etwas mit der Denkweise zu tun haben. Natürlich- mit was sonst

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•konzentriere dich auf die positiven Dinge im Leben

•mache dir jeden Tag ein Kompliment

•Versuche dich mit dir selbst zu Beschäftigen

•Mache dir täglich ein kleines Geschenk, da reicht ein Kompliment schon aus oder du könntest eine Kaffee trinken, Eis essen, usw.

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