Hallo umzwar ist meine frage ob man 10 kilo in 22 tagen abnehmen kann? Den muss dringend in den 22 tagen wieder in mein anzug für die hochzeit reinpassen und dafür halt die zugenommenen 10 kilo wieder abnehmen ist das möglich? Vielleicht mit einer extremen diät? Also darunter meine ich bewegung usw. Und trinken aber kein essen konsumieren, ist das damit möglich? Danke schonmal im vorraus für die antwort :)

Hallo Leute ich habe eine panickattacke und sie ist Ur schlimm ich habe eine Frage ist es normal das meine hände und beine dabei brennen? Weil ich habe so brennen in der Brust und hält Herzrasen ich bin 14

Ich bin schon als kleines Kind an so, dass ich zu viel nach denke, und mir die schlimmen und negativen Dinge vorstelle. Dies löst zusätzliche Angst in mir aus, die ich ohne hin schon habe. Wie kann ich dieses Problem lösen? (Hab diese Gedanken immer und ich kann die nicht stoppen) Außerdem hatte ich lange Zwangs Störungen, die immer noch etwas vorhanden sind.

weil ich bin 27 und halb und es geht jetzt ploetzlich nicht mehr so einfach oder ohne schmerzen :( ist das normal? vielleicht habe ich auch einfach zu viel alkohol getrunken, jeden 2ten tag einen martini, aber das sollts doch nicht sein oder?

Hallo liebe Community,

weiß jemand auf welche Lebensmittel ich im Ägyptenurlaub lieber verzichten sollte, zwecks Durchfall, Bauchschmerzen usw?

Ich möchte dort nicht krank werden!

Danke 🙏

Hallo,

ich stelle die Frage extra auf anonym da mir das unangenehm ist.

Ich hatte von Freitag zu Sonntag Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit, Fieber und Erbrechen

So alles gut kann ja vorkommen habe mir Nicht dabei gedacht und habe jetzt nach 3 Tagen immer noch Durchfall, habe jetzt mal aus Interesse geguckt und habe Blut in mein Durchfall. Es ist auf jedenfall nicht viel leichte Spuren. Habe auch morgen schon ein Arzt Termin, habe jetzt bloß Angst hoffe man kann das verstehen kann mir bitte einer was dazu sagen danke 🙏

Hallo :)

Ich möchte gerne in Zukunft wieder mich gesund ernähren, wie noch vor paar Jahren. Merke, dass ich doch schon paar mehr Vitamine etc. brauche 💪🏻🥰

Zu mir : 

35, weiblich & 1.57m & 44/45 Kilogramm

Es geht mir hier nicht um's abnehmen sondern dass ich mich wohl fühle und gesund esse. 

bewege mich täglich : Shoppen, arbeiten, joggen, viel unterwegs sein 

Bewegung ist nicht das Problem was ich habe. Sondern meine Ernährung. 

Möchte aber nicht, dass es zu extrem wird, mit dem verbieten von Lebensmittel.

Ich esse kein Fleisch. Kein Hähnchen und kein Fisch - bin nicht vegan. 

Esse Milchprodukte & Eier. 

Esse viel Vollkornprodukte, gesunde Fette, Köse/Frischkäse, Obst und Gemüse & esse keine Fertigprodukte wie Fast Food - Pizza, etc. - esse sehr viel frisches. 

Aber auch ab & zu mal liebend gerne Eis & schokolade 🥰👍🏻... muss auch sein. 

Joghurt, nur Natur & ohne zugesetzen Zucker. 

Habt ihr noch paar tipps ? 

Wie sieht es denn aus mit den Protein Produkten ? oder Cola Zero / Pepsi Max ? 

wegen dem Süssstoff - das trinke ich mittlerweile auch viel - Wasser & ungesüsster Tee auch, aber viel Zero Getränke - & das möchte ich vermeiden. 

Sind die Produkte dann nicht so gut für den Körper ? 

Esse soo gesund wie möglich : 

Vollkornbrot ohne Butter/Margarine, dann Leinsamen und Chia , Käse, Tomaten drauf & Salat oder mit Ei + Gurken.

oder Walnuss Brötchen mit Käse oder Gurken + Salat. Leinsamen + Chia Samen wegen den gesunden Fetten. Dann auch mal Salat, mit Feta oder Blattspinat, Kopfsalat. Auf den nüchternen magen immer 200g Obst zb erdbeeren, kirschen, etc. 

& dann kommen die Getränke mit den Süssstoffen dazu 😔😔... wo ich denke "damit wird dann wohl alles kaputt gemacht" ...

wie sieht ihr das ? 

Hey, ich wollte mal fragen ob man einfach so in einer Apotheke ohne dieses Rezept Schlaftabletten bekommen kann, ich bräuchte welche aber kenne mich da nicht aus.
Kann man die auch mit 17 holen? Oder muss man sogar seinen Ausweis zeigen? Und weiß vielleicht jemand, wie das in Spanien so ist? Also ob man die da auch einfach so bekommt mit 17, ohne irgendwelche Bescheinigungen oder sonst was?

Ist das schlimm? Wie ist das passiert? Tut das weh?

Hey Leute, ich hatte einen Traum der sich für mich wirklich schlimm angefühlt hat und ich wollte fragen ob ich mir jetzt Sorgen machen muss. Habe leider nicht mehr viele Erinnerungen an meinen Traum. An was ich mich erinnere ist jedenfalls, dass plötzlich die Nachricht kam, dass mein Vater getötet wurde von einem unbekannten.

Ich habe danach ein Bild gesehen, wo die Leiche meines Vaters auf dem Bett lag. Auf ihn war eine weisse Decke, wo Blutpunkte heraus kamen. Bin dann in Panik geraten und dann aufgewacht. Im traum wurde er beim schlaf von einen unbekannten mit einem Messer attackiert. So ungefähr war war mein Traum.

Ich mache mir jetzt wirklich Sorgen. Ist das normal, dass man mal so etwas komisches träumt? Oder hat das eine Bedeutung? Vielen Dank.

Hallo :)

Ich möchte dringend mal etwas wissen.

Ich habe die Nacht ganz normal geschlafen und habe nichts geträumt, auf einmal gegen 1Uhr fang ich ganz komisch an zu träumen- ich erzähl es kurz: ich hab geträumt das ich mein Schuh gesucht habe und aufeinmal wurde alles schwarz und ich musste mir meine Ohren zuhalten (im traum) gleichzeitg hatte ich das gefühl zu ersticken.

Danach hatte ich das Gefühl kurz tot zu sein ich habe gemerkt wie ich unbedingt aufwachen wollte ...ich bin total verschwitzt aufgewacht und während ich aufgewacht bin hatte ich das gefühl wieder angefangen zu leben...ich hab grad angst wieder einzuschlafen und es mir nochmal passiert.

Wär lieb wenn jemand wüsste was das ist.

Ich hab das ganz oft, dass ich denke, ich bin aufgewacht, aber eigentlich in einem anderen Traum bin. Und das ganz oft hintereinander. Ich denke immer wieder: "So, jetzt bin ich aber wirklich wach." Aber stattdessen wache ich immer wieder in einem neuen anderen Traum auf und bin quasi "gefangen". Ich bin dann auch immer bei Bewusstsein und bekomme dann Panik und Angst, weil ich halt immer und immer wieder nur im Traum aufwache.

Gibt's dafür irgendwie ein Name oder ein Grund?

Bin Samstag Nacht umgeknickt und seitdem schmerzt mein Fußgelenk beim gehen. Bin mir ziemlich sicher das es nichts schlimmes ist und brauche einfach paar Tage frei von der Arbeit.

Deshalb würde ich aufs Röntgen verzichten, geht das?

Hey, ich versuche es jetzt mal so gut wie möglich zu erklären:

Ich bin ein sehr introvertierter Mensch und oft Zuhause, aber immer wenn ich mit Freunden raus gehe fühle ich mich oft irgendwie schlecht danach, ich habe Angst dass ich peinlich bin, wenn ich selbstbewusst wirke. Früher hatte ich wirklich garkein Selbstbewusstsein und war depressiv, Vor 1/2 Jahren habe ich dann angefangen intensiv an mir und meinem Mindset zu arbeiten und ich bin wirklich sehr selbstbewusst geworden und achte wirklich sehr auf meine (mentale) Gesundheit. Doch wenn ich jetzt selbstbewusst bin in bestimmten Situationen z.B wenn ich Fremden ein Kompliment mache oder ein Foto von mir poste habe ich danach das Gefühl dass ich total peinlich oder komisch bin obwohl das eigentlich keinen Sinn macht. Aber ich kriege dieses Gefühl und die Stimme in meinem Kopf einfach nicht weg und ich weiß nicht mehr was ich machen kann, hat jemand Tipps?

Bitte bleibt respektvoll und danke schonmal im Voraus.

In unserer Gegend gibt es einen Schizophrenen, der mich angesprochen hat. Ich habe kein Bock auf den. Er fragt mich was und ich sage: WAS?

Dann versucht er mich mit irgendwelchen Theorien vollzulabern. Ich ignoriere ihn.

Warum checkt er nicht, dass ich kein Bock habe auf ihn?

Warum habe ich jetzt schon das 3. mal hintereinander den gleichen suizid traum?

Bekannter will mit mir chatten weiß nicht was im Durchschnitt mehr Verbraucht da seine mobile Daten sehr begrenzt sind und er Guthaben hat