Zu viel oder zu wenig?
Heyy reicht das Essen an einem Tag?:
2 kleine Haribo Tütchen, ein großer thunfischsalat mit 4 Scheiben Baguette und zaziki
Danke!
5 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Ich bin der Meinung,dass das zu wenig ist. Du kommst nicht auf deine benötigten Kalorien ( und Nährstoffe auch nicht alle ). Dein Körper braucht über längere Zeit gesehen mehr Essen,wenn's z.B mal nur ein Tag so ist, ist das kein Problem.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Ob es reicht hängt von vielen Faktoren ab.
- Was möchtest Du erreichen?
Lebenserhaltung, Muskelzuwachs...
- Wie hoch ist dein Grundumsatz?
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen
Das reicht überhaupt nicht. Das ist ja nicht mal eine Mahlzeit
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Nein, zuwenig Kalorien. Ich empfehle noch paar Löffel Nutella und 1,5 Liter Cola (nicht zero!).
Ausgewogene Ernährung ist das aber alles nicht.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
nein, natürlich nicht. Und wenn du das glaubst, hast du eine massive Esstörung