Reicht das?
Reicht das Essen am Tag?
Morgens: 1 große Portion Joghurt mit Haferflocken
Mittags: 1 Pizzbrötchen mit Zaziki
Nachmittags: 1 Mentos Stange
Abends: 1 Birne
Bin w13
8 Antworten
Klingt nach einer Essstörung. Hör auf deinen Körper, nimm gesunde Lebensmittel zu dir und esse nach Hunger. Das ist an sich schon der Trick um gesund zu leben.
Wenn es dein Ziel ist, möglichst kurz und kränklich zu leben, dann reicht es. Sonst eher nicht.
Wenn du beim Joghurt auf einen hohen Eiweißgehalt achtest (min 7g pro 100g Joghurt), auf dem Pizzabrötchen Gemüse drauf ist und du die Stange Mentos durch einen Apfel ersetzt ist es garnicht so dramatisch, aber ich würde dir empfehlen gerade Mittags etwas mehr zu essen
Hört auf mit diese Kalorienzählerei: wiege Dich selbst, teile das durch Dein Meterquadrat und wenn dein BMI unter 20 liegt, isst Du zuwenig!!
https://www.gutefrage.net/frage/sie-will-nicht-mehr-leben-2
So alt wirst du zumindest nicht.
Dich rafft die Magersucht vorher dahin
Chill sie ist 13.
Es ist schon wenig was sie isst aber Leute die an Magersucht sterben würden nichtmal eine einzige Birne am Tag schaffen