wieso schlafe ich ein während ich eine Astralreise versuche?
Hallo Astralreise Freunde,
undzwar beschäftige ich mich nun einige Zeit mit Astralreisen und versuche diese auch aktiv, bisher ohne Erfolg, Mein Problem ist es jedoch, dass ich immer einschlafe während/wenn ich keinen Millimeter meines Körpers bewege und ich mich auf meine Atmung/drittes Auge konzentriere..
kann mir irgendjemand helfen?
danke an alle 🙏❤️
1 Antwort
Hallo,
du kannst versuchen deine Liegeposition zu verändern, so dass sie nicht ganz so bequem ist. Ansonsten kannst du dich auch auf etwas konzentrieren, so kannst du zB versuchen von 100 auf 0 zu zählen.
Das beste wäre aber, wenn du den Versuch in den frühen Morgenstunden, nach ein paar Stunden Schlaf startest. Am besten stehst du nach dem Schlaf auch auf und bleibst ca. 30-60 Minuten wach. Am Abend, wenn es dunkel wird, wird im Körper mehr Melatonin produziert. Dieses Hormon lässt uns müde werden und einschlafen. In den frühen Morgenstunden jedoch geht die Melatoninproduktion zurück und es wird stattdessen Cortisol produziert, was dafür sorgt, dass wir wacher werden.
Liebe Grüße und viel Erfolg! 🍀
Gerne :) und schade, dass es mit den frühen Morgenstunden nicht geklappt hat. Hier könnte ich höchstens noch anbieten, es Mittags zu versuchen.
Danke für deine Antwort und das mit der Liegeposition werde ich aufjedenfalll versuchen, das mit den frühen Morgenstunden hab ich auch schon versucht jedoch ohne Erfolg bin genauso eingeschlafen :/