Wie viel mal isst ihr am tag?
Ich persönlich esse bis zu 5 mal am Tag etwa 3000 Kalorien,womit ich auch mein Gewicht gut halte.
Da ich sehr sportlich und fitt bin.
7 Antworten
Bei mir sind es auch um 5 Mal am Tag. Die Kalorienanzahl weis ich aber nicht, aber definitiv sehr viel. Hat sicher auch damit zutun, dass ich viel Sport betreibe aber auch mit meiner Körpergrösse.
Hatte schon immer eher viel gegessen. Aber war früher trotzdem ein Lauch :)
Ging mir ganz früher auch so in meiner Kindheit bis Jugend ich war stark Untergewichtig und sah extrem Unterernährt aus obwohl ich sehr viel gegessen hab auch süßes und junkfood.
Momentan bin ich aber komplett das Gegenteil.
Ich esse 2 Mal am Tag, nach der 16-8 Regel, 16 Stunden nichts essen, 8 Stunden ist dann Essen erlaubt.
Das langt mir auch und hält das Gewicht gut.
Ich esse die 3 Hauptmahlzeiten, also Frühstück (sogar 2 mal 😅), Mittag und Abendessen. Zwischendurch noch Snacks wie Obst oder Gemüse, oder auch mal was süßes.
Auch wie du 5 mal am Tag aber zurzeit 3500kcal.
Ich esse wie ein Mäuschen 🐁 ,kann aber auch mal so richtig zuschlagen.🍟🍕🍔
Ich achte nicht auf Kalorien da ich eh nicht zunehme.
Es gibt ein Frühstück mit Kaffee ein Mittagessen und Abends kleine 🥕🍅🌶🌽🥗 Snacks.
LG Sky..🌈
Stark