Wie findet ihr diesen Gym Trainingsplan?
Gehe seit 8 Monaten ins Gym Mache normalerweise 2-3 mal Ganzkörper. Habe mir aber auch Gedankenken gemacht, ob das mit folgendem Plan auch gehen würde.
Was denkt ihr? Und wie effektiv wäre das? Was schlagt ihr vor?
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Möglich. Bauch und Beinbeuger fehlen. Und du musst schauen, wie es mit der Regeneration aussieht.
Bankdrücken mit unterschiedlichen Winkeln, wenns geht
Kannst du dir vielleicht meinen neuen Plan unter meiner neuen Frage ansehen bitte?
Sind von allen muskelgruppen sehr wenige Übungen. Vor allem bei den Beinen.
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