Wie bringe ich mich selbst zum lachen?
Ich will lachen aber ich sehe nix was mich zum lachen bringen könnte.
3 Antworten
Hallo APATHlE
Nehme eine positive Körperhaltung ein und dein Gehirn wird den Befehl erfahren JETZT Glückshormone auszuschütten
Grinse mal sehr breit für etwa eine Minute egal wie blöd du dir dabei vorkommt und schon wird dein Hirn geflutet von Glückshormone und du beginnst zu lachen..
Das liegt daran das du ein Grinsen auf einen Nerv drückst und dieser sorgt für die Ausschüttung von Serotonin und Endorphine damit du auch glücklich bleibst wenn du schonmal lächelst ;)
Beobachte dich genau und sei achtsam allen Gefühlen gegenüber - man kann jegliches Gefühl Manuel triggern wenn man versteht wie genau es sich aufbaut und wie der Körper sich dabei verhält - dann nur noch das Körperverhalten imitieren und das Hirn glaubt in einer entsprechenden Situation zu sein - so schlau ist unser Hirn nämlich gar nicht....
LG,
Lacrimis
Ich erinnere mich immer an witzige oder unangenehme Situation die Mir passiert sind und lache
Schau eine Komödie, einen lustigen Film oder lass dich von jemanden kitzeln
Welchen Film zb