Welche Nachwirkungen hat eine Panickattacke?
Also halt mein Feund hat eine Panickattacke gestern gekriegt (mir geschrieben aber ich war schon im Bett) und ich möchte wissen was für Nachwirkungen Panickattacken haben könnten/Wie man mit denen umgehen könnte
2 Antworten
Kurze und leichte Panikattacken haben meist keine großen Nachwirkungen außer der "Angst vor der Angst" dass es wieder passiert.
Bei längeren und heftigeren Panikattacken kann es sein, dass man einige Tage braucht um sich davon wirklich zu erholen. Die Nachwirkungen könnten z.B. Erschöpfung und Müdigkeit aber auch Schlafprobleme, Kopf- und Gliederschmerzen und ein allgemeines Schwächegefühl sein.
https://www.die-inkognito-philosophin.de/blog/panik-nachwirkung
P.S.: Damit umgehen: Sich schonen, und z.B. im Netz Erfahrungsberichte von anderen Menschen lesen und sehen, dass man damit nicht alleine ist kann helfen!
Direkt keine sofortigen,es kann aber sein ,dass man wieder welche bekommen kann