Welche Kategorien für Fußball Workout?
Hallo
Ich mache aktuell Workouts zuhause nur mit Dumbells und Körpergewicht und wollte fragen was man als Fußballer machen sollte
Was ich weiß: Speed, Exposiveness, Agility, Plyometrics
Ist das alles?
Hallo
Ich mache aktuell Workouts zuhause nur mit Dumbells und Körpergewicht und wollte fragen was man als Fußballer machen sollte
Was ich weiß: Speed, Exposiveness, Agility, Plyometrics
Ist das alles?