warum war ich früher muskulöser?
früher habe ich weniger sport gemacht, mich nixht besser ernährt als jetzt oder so, aber habe letztens „alte“ fotos gesehen ( so 1.5 jahre alt) und da war ich „muskulöser“ als jetzt obwohl ich jetzt mehr auf meine ernährung achte (noch lange nicht perfekt) und mehr sport mache, wie kann das sein??
Lebst du vegan?
ne, ernähre mich bewusster, weniger zucker und fett , damals mehr alkohol getrunken jetzt kaum
3 Antworten
Hey,
Das kann total viele Gründe haben – manchmal sieht man auf alten Fotos auch einfach anders aus, weil Licht, Haltung oder Winkel einen muskulöser wirken lassen. Aber es kann auch sein, dass du früher unbewusst mehr Alltagsbewegung hattest oder dein Training damals intensiver oder anders war, selbst wenn es weniger war. Wenn du jetzt z. B. mehr Ausdauertraining machst und weniger Kraft, kann sich das optisch verändern. Auch Stress, Schlaf oder hormonelle Schwankungen spielen eine Rolle dabei, wie dein Körper aussieht. Wichtig ist: Dein Körper verändert sich ständig – das ist normal. Und nur weil du dich mal „muskulöser“ fandest, heißt das nicht, dass du heute schlechter dran bist. Manchmal sieht man die Fortschritte nur nicht sofort.
Kann sein dass du nicht muskulöser warst sondern nur muskulöser aussahst.
Denn vllt hattest du damals weniger körperfett , dann sieht man die muskeln besser. Wenn dein kfa also jetzt erhöhter ist als damals könntest du aussehen als hättest du weniger muskeln.
Du solltest so etwas nicht selbst beurteilen, sondern von anderen beurteilen lassen.
Du bist meist zu selbstkritisch !