Hallo zusammen,
die Frage gab es sicher schonmal.
Aber ich möchte es nochmal aufgreifen.
Es gibt ja von vielen Herstellern solche A-Z Vitamintabletten, auch in Drogerien.
Ist die Einnahme sinnvoll als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung?
Meist ist der Tenor ja eher nicht, da man alles mit der Nahrung abdeckt. Aber wer kann das garantieren. Auch wenn man generell ja gesund isst, nimmt man ja sicherlich nicht immer zu 100% alle Vitamine ausreichend am Tag ein.
Kann so ein Präparat da sinnvoll sein um immer auf 100% zu kommen, z.B. auch mit Vitamin B12, Eisen, Vitamin D usw. oder sollte man es trotzdem nicht nehmen, auch wenn man dann nicht immer ausreichend mit allen Vitaminen versorgt ist am Tag?
Danke vorab für eure Meinung dazu.