Snickers zur Muskelgewinnung?

Kann man Snickers 1-2 Stück alle 2 Tage zur Muskelgewinnung essen?
z.B um die Kalorien voll zu machen oder als Proteinriegel ersatz?

Answer 1

[bodyguardOO7]

Zum Muskelafbau gehören natürlich auch circa 50 Prozent Kohlenhydrate - vor allem für die Kraft und Ausdauer beim Training - allerdings machen die paar Kalorien den Bock auch nicht fett.

Answer 2

[David]

Nein das bringt nichts.

Um deine Muskeln zu erhalten sind 3 Faktoren ausschlaggebend:

1. Training

2. Eine gesunde vitamin -und proteinreiche Ernährung,sowie einen Kalorienüberschuss,den man am besten Clean erreicht

3. ausreichend Flüssigkeit

Gruß DayX19

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)

Answer 3

[ElinaAlice]

Da hast du doch schon den Unterschied..

Proteinriegel=Protein

Shnickers= kein Protein (bzw 7g auf 100g)

Snickers ist damit praktisch nur ein Energielieferant und macht fett, bringt dem Muskel aber ansich nichts, außer Brennstoff

Comments

[CarlRichter736]

es Sind 8,5

[GutenAbend586]

@CarlRichter736

Wer?

Answer 4

[CarlRichter736]

Sind halt viele Kalorien und auch relativ viele Proteine. Aber halt auch viel Zucker.

Comments

[BatmanZer]

Äh ja was verstehst du denn unter relativ viele Proteine?😅

[CarlRichter736]

@BatmanZer

Für einen Schokoriegel es sind 4 Gramm pro Stück und ca. 8,5 Gramm auf 100

[David]

@BatmanZer

naja sicherlich keine 7g auf 2 Snickers.

Magerquark hat beispielsweise 60g Proteine auf 500g Quark.

[CarlRichter736]

@David

Dann kannst du ja deinen Magerquark essen 😂😂

[David]

@CarlRichter736

und du deine 2 Snickers für satte 7g Eiweiß..

[BatmanZer]

@CarlRichter736

Sry aber Snickers sind echt keine gute Proteinquelle

[David]

relativ viele Proteine

Ernsthaft?

Answer 5

[verreisterNutzer]

Du musst etwa 0,8-2 Gramm Proteine am Tag zu dir nehmen. 100 Gramm Snickers enthält gerade einmal 7 Gramm Proteine. ein Snickers wiegt nur etwa 57 Gramm. Wenn du 60 Kilogramm wiegst, musst du etwa 14 Snickers essen..