Hier findest Du viele Wachhalte-Tipps. https://de.wikihow.com/Wach-bleiben-wenn-man-m%C3%BCde-ist
Wichtige Nährstoffe für reine Haut sind:
- Vitamin A: Leber, dunkelgrünes Gemüse und Obst, Paprika, Karotten.
- Vitamin B2 und B3: Fleisch, Milchprodukte.
- Vitamin B7: Eier, Nüsse, Sojabohnen, Haferflocken.
- Vitamin C: Zitrusfrüchte, Schwarze Johannisbeeren, Tomaten, Paprika, Spinat.
- Vitamin E: Nüsse und Olivenöl.
Dazu kannst Du auch mal hier in meinen alten Beitrag schauen. https://www.gutefrage.net/frage/was-hilft-dem-immunsystem-nach-antibiotika-kur?foundIn=notification-center#answer-196185429
Mit Diabetes-Typ1 hat die Ernährung nichts zu tun. Die Veranlagung zu Diabetes-Typ2 ist erblich bedingt. Typ-2-Diabetes wird durch Übergewicht und Bewegungsmangel gefördert. Beides erhöht das Risiko einer Insulinresistenz, die eine der häufigsten Ursachen für Typ-2-Diabetes ist. Solange "ungesunde Ernährung" nicht in Form von Übergewicht sichtbar wird und man regelmässig Sport treibt ist das Risiko gering.
Im Wechselwirkungscheck werden keine Wechselwirkungen angezeigt, https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/wechselwirkungscheck/
Auch Magnesium kann gegen Panikattacken vorbeugen, da der Mineralstoff den Körper auf viele verschiedene Arten beruhigt. Es fördert die Muskelentspannung, das Gleichgewicht des Nervensystems, die richtige Nebennierenfunktion, regelt den Herzschlag und sorgt für die Produktion normaler Mengen des Glückshormons Serotonin.
Bezüglich Angststörung kannst Du auch mal hier in meinen alten Beitrag schauen. https://www.gutefrage.net/frage/kann-man-angststoerung-ohne-medikamente--meistern-#answer96074723
Menschen mit einem gesunden Immunsystem vertragen eine kleine Menge Schimmel in der Regel ohne Probleme.
Hört sich nach Bindehautentzündung an. Ein bekanntes Hausmittel bei einer Bindehautentzündung ist es, sich die Augen mit Kamillentee auszuwaschen.
Auch Magnesium hilft gegen Stress. Genaueres dazu findest hier. https://www.berocca.ch/de/vitamine-mineralstoffe/magnesium
Tipps dazu findest Du auch hier. https://zeitzuleben.de/selbstbewusstsein-und-selbstvertrauen-5-tipps/
Achtung Wechselwirkung! Genaueres dazu findest Du hier. https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2021/04/12/wichtige-beratungshinweise-rund-um-magnesium
Dazu kannst Du auch mal hier in meinen alten Beitrag schauen. https://www.gutefrage.net/frage/immunsystem-staerken-geheimtipps
Essstörungen erkennt man indem die Gedanken fast ständig um Essen, Kalorien, Gewicht, Figur und um die Waage kreisen - und durch die Angst vor dem Zunehmen mit einem schlechten Gewissen nach dem Essen, da sich alle Essstörungen im Kopf abspielen - und ganz unabhängig vom tatsächlichen Gewicht. Essstörungen sind zwar grundsätzlich heilbar - aber nur wenn es gelingt diesen Schlankheitswahn aus dem Kopf zu bekommen und am besten mit Hilfe eines Psychologen.
Hier findest Du erstmal viele Lebensmittel die den Appetit anregen.
https://medlexi.de/Hausmittel_gegen_Appetitlosigkeit
Es kommt schnell zum Kreislaufstillstand und Ohnmacht. Nach etwa 3 bis 5 Minuten beginnen die Nervenzellen im Gehirn abzusterben. Ab 5 Minuten kann es zu irreparablen Schäden im Gehirn kommen und ohne Reanimation danach zum Hirntod.
Auch Magnesium kann beim Raynaud-Syndrom helfen, da der Mineralstoff unter anderem auch für die Entspannung von Muskeln und Gefäßen zuständig ist.
Vergesslichkeit gehört auch zu den Symptomen eines Magnesiummangels - und durch Sport steigt stark der Bedarf.
Auslöser für das rote Gesicht in solchen Situationen ist das vegetative Nervensystem. Das Gehirn sorgt dabei für eine Hormonausschüttung im Körper, die wiederum zur Erhöhung des Blutdrucks und des Herzschlags führt. Die Blutgefäße weiten sich und es wird vermehrt Blut in den Kopf transportiert.
Im gesamten Unterbauch können die Schmerzen auftreten.
Nur die hitzeempfindlichen Vitamine - diese findest Du hier in der Vitamintabelle in der Spalte "Eigenschaften". https://jumk.de/bmi/vitamintabelle.php