Proteinriegel schlecht oder gut?
Hallo habe heute mit Fitness angefangen und habe sehr viel Eiweiß zu mir genommen aber auch proteinriegel so 4 Stück und jetzt habe ich Bauchschmerzen Durchfall und so weiter kann es von zu viel Proteinen kommen ?
4 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo für den Anfang reicht mal normal ernähren und trainieren, die Protein Riegel sind eh zu teuer auf die Dauer
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
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proteinriegel haben meisten viel süssstoffe drin
was abführend wirken kann
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Kommt drauf aber sonst echt gut
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Viele enthalten Maltit oder Inulin was stark abführen kann
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung