Psyche - Zusammenbruch - was dagegen tun?
Guten Abend!
nachdem ich leider ein paar negative Schicksalsschläge in den vergangenen 4 Monaten hatte, geht es mir jetzt auch psychisch etwas schlechter….
Ich habe in der letzten Zeit mehr durchgemacht, als manche in einem Jahrzehnt und damit übertreibe ich nicht wirklich. Und ich bin erst ein Teenager…
Daher habe ich schulisch leider auch etwas abgesackt. Habe meine erste 4 in der Schulzeit geschrieben…und das im LK.
Jetzt habe ich Angst, dass es wieder schlecht läuft und ich wollte mehr lernen - und jetzt? Ich liege extrem krank im Bett und soll so noch mindestens eine Woche liegen. Generell war ich in letzten 4 Monaten 5 mal schwerer krank…
Das setzt mich alles unter extremen Druck und das halte ich vor allem psychisch nicht mehr aus. Ich hatte heute Morgen fast einen Nervenzusammenbruch. Habe sogar geweint und musste mich etwas übergeben.
Aber ich kann nicht wirklich mit meinen Eltern darüber reden. Sie würden das zwar verstehen, stellen mich aber dennoch unter Druck und meine Schwester sagt schon, ich sei schulisch der schlechteste der Familie. Es ist alles zu viel für mich 😕
Was kann ich dagegen tun? Wie kann es mir besser gehen? Wie gehe ich damit besser um?
3 Antworten
Boah also erstens fühle ich so mit dir aber ich bin ehrlich ich schreibe gefühlt nur noch Vieren in der schule
Ich empfehle dir aber mit jemand anderes dann einfach zu reden also z.b freunde oder mit einem vertrauenslehrer aus deiner schule oder zu Therapie zu gehen
Und bitte (ich weiss du machst das nicht Aber ich sage es dir trotzdem) tuh dir nichts an wenn du irgendwie den drang dazu spürst ,viele Menschen fangen nämlich mit sowas auch an wenn es denen nicht gut geht
Alles Gute 🍀
ein großes Problem hat mit denen zu tun und außerdem möchte ich nicht, dass sie von so manchen Probleme wissen und es ist mir auch etwas unangenehm und ich möchte sie nicht zusätzlich belasten
Achso ja verstehe
Kannst du den nicht irgendwie in Therapie gehen oder mit cousine/couson darüber reden ?
Hier bei mir gibt es kaum Therapeuten und die sind voll, ich bin zwar privat versichert, aber dennoch ist das eng. Außerdem habe ich kaum Zeit und viele Freunde gehen da auch hin, habe keine Lust, die da zu treffen…
Die sind viel zu alt 😂
Ok aber wieso hast du den kaum zeit und was meinst du mit viel zu alt
Habe viel Schule, dazu noch einige Verpflichtungen, die ich nicht einfach abgeben kann und dann ist es meist schon 20 Uhr und dann kommt halt noch Sport und so
die sind alle ü30
Ok aber du kannst doch auch am wochende sport or so machen
Es wäre wahrscheinlich sinnvoll, wenn du dir professionelle Hilfe holst.
Selbst deiner körperlichen Erkrankungen können von dem psychischen Ausnahmezustand kommen, weil dein Körper dein Immunsystem runterfährt.
Wie du sicherlich schon gelesen hast, habe ich kaum Zeit für solche Hilfe und außerdem habe ich Angst, Freunde dort zu treffen
Was hat das mit Freunden zutun?
Wenn du keine Hilfe annehmen willst, würde ich dir zumindestens raten so gut es geht deinen Stress zu reduzieren. Was dir dabei hilft, kannst nur du wissen, das ist bei jedem anders.
Weil meine Freunde auch mit einem großen Problem Zusammenhängen
Aber was hat das damit zutun sich professionelle Hilfe zu suchen?
Ich möchte meine Freunde wie gesagt dort nicht sehen und ich habe Angst, dass es ein Freund durch den Therapeuten erfährt
Du machst ja keine Therapie mit deinen Freunden zusammen? Meistens ist man alleine und wenn es doch ne Gruppentherapie ist, wird da schon sehr drauf geachtet, dass sich niemand kennt
Der Therapeut hier ist der Vater eines Freundes. Das meine ich
Vielleicht findest du ja online etwas. Da gibt es ja auch verschiedene Angebote, habe selber aber noch gar keine Erfahrungen mit sowas.
Naja, ohne nähere Details, die ich dir empfehlen würde hier nicht (!!) preiszugeben, wird man da nicht viel zu sagen können. Wie wäre es mit einer Therapie?
lg up
Ja, Details erwähne ich hier nicht, das ist schon sehr privat
Geht zeitlich einfach nicht. Ich bin da schon am Limit
Ist für mich schwer. Ich möchte mit meinen Freunden darüber nicht reden. Das mache ich nur online…
Ich tue mir nichts an, keine Sorge 😂