Nüsse zu oder abnehmen?
Nüsse haben ja ziemlich viele Kalorien sind jedoch sehr gesund. Würde man davon jetzt zu oder abnehmen. Könnte ich nüsse snacken statt andere Süßigkeiten,chips...
5 Antworten
Es kommt auf die Menge an und auf deine allgemeine kalorienzufuhr und somit kalorienbilanz. du kannst mit Nüssen abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten. Entscheidend ist nämlich nicht was du zu dir nimmst, sondern einzig und allein die kalorienbilanz über einen längeren Zeitraum. Du kannst auch ohne jemals Nüsse gegessen zu haben zunehmen. Genauso gut kannst du dir täglich Nüsse reinpfeifen und abnehmen
Weder noch
Zunehmen bzw abnehmen tust durch allgemeinen Kaloriendefizit oder Kalorienüberschuss nicht durch denn Konsum eines einzelnen Nahrungsmittel.
20g/Tag haben nichtvielKalorien, reichen aber völlig aus!
nur unbehandelte heimische nüsse sind gut für den körper !
Kommt drauf an, wie viel du davon isst.