Nüsse gesund aber viele Kalorien?
Nüsse sollen ja gesund sein allerdings frage ich mich grade warum haben sie so viele Kalorien hinten drauf stehen?
Habe meinen eigenen Nuss-Mix für zwischendurch ( viele Nüsse wie Pistazien, Walnuss, Pekanuss, Erdnuss und einige mehr) habe in meinem Nuss-mix auch Rosinen und kleines Salz-Tierchen Gebäck.
Ist es denn dann trotzdem gesund (wegen den vielen Kalorien) bzw. macht es dick wenn man das so 2 mal die Woche eine Portion (glaube so ca. 30 Gramm) isst ?
2 Antworten
Nüsse sind fett und haben deswegen einen hohen Nährwert. Man soll sich ja nicht davon ernähren sondern täglich eine Hand voll naschen.
Kalorien sind nicht ungesund... zu viele Kalorien hingegen schon... Dir werden alle Mittel in die Hand gedrückt um selber herauszufinden ob die von dir verzehrte Menge an Nüssen deine täglich empfohlene Menge an Kalorien übersteigt.