Meine Kinder sind Picky Eaters?
Ich dachte bisher immer, dass meine Kinder Picky Eaters sind. Inzwischen habe ich die Vermutung, dass ich einfach nicht kochen kann. Hat einer von euch Rezepte für Kinder, die einfach und beliebt sind?
5 Antworten
Wie alt sind deine Kinder? Je nachdem kann man anders vorgehen oder aber eine Erklärung finden für bestimmte Vorlieben/ Abneigungen gegenüber bestimmten Lebensmitteln.
Beispielsweise haben Kinder idR einen anderen Geschmack als Erwachsene. Für sie schmeckt beispielsweise Rosenkohl grundsätzlich seltsam. Diese Kohlbällchen haben keinen einheitlichen gleichbleibenden Geschmack - und das irritiert.
Oder manche Lebensmittel werden mit etwas assoziiert das das Kind bereits kennt. Ich hasste damals TK-Spinat, weil mich das immer an kleingehäckseltes Gras erinnerte. Und Kapern wollte ich nicht essen, weil die aussahen als hätte man Kaulquappen die Schwänze abgeschnitten. Kindliche Phantasie wirkt sich enorm auf die Wahrnehmung von Lebensmitteln aus.
Weiterhin kann es auch manchmal vorkommen das die Essgewohnheiten oder Ansichten gegenüber bestimmten Lebensmitteln von Bezugspersonen abfärbt auf Kinder. Beispiel: Papa sagt immer deutlich (auch in Anwesenheit des Kindes) "Ihgitt, gekochte Paprika ess ich nicht, das schmeckt mir nicht". Das Kind übernimmt mit der Zeit diese Einstellung.
Du kannst deine Kinder in den Planungsprozess von Mahlzeiten mit einbinden.
Und anschließend gemeinsam die benötigten Lebensmittel im Supermarkt zusammensuchen (lass die Kinder mithelfen beim Auswählen).
Gemeinsam das Essen vorbereiten....
Ich denke damit kämt ihr einige Schritte voran.
Meine Freundin hat zwei Söhne und wenn sie Essen kocht, bei dem sie denkt das würde beiden schmecken, kommt einer der Beiden und mäkelt und bekommt etwas extra gekocht - wenn er dann merkt dass das was sie zuerst gekocht hat leckerer ist, dann lässt er sein Essen stehen und isst plötzlich das was alle Anderen essen = er ist ein verwöhntes Bürschchen, er soll das essen was auf den Tisch kommt, sonst kann er sich ne Scheibe Brot machen.
Du bist selber schuld, wenn sie picky und undankbar sind.
Hier ein paar easy Rezepte die gut für Kinder und Erwachsene sind.
Cuscus Salat mit Chilli, Zwiebeln, Tomaten, Schafskäse und Zitrone auf Ofen Auberginen Scheiben. Dazu selbstgemachtem Zazikki
Bratgemüse Salat mit Zuchini, Pilzen, Paprika und Quinoa
Ofen Kürbis mit Sesam und Hirtrtenkäse überbacken
Ofengemüse mit Kartoffeln, Möhren und Brokoli mit Hirtenkäse und Sesam/Kürbiskernen überbacken.
Majo Rojo mit selbstgebackenem Brot
Selbstgemachter vegetarischer Lamachun mit Krautsalat, Tomate, Zwiebel und Salat. Dazu selbstgemachter Zazikki.
Gebratener Pak Choi in Sesamöl und Sojasouße mit Rührei und Kürbiskernen/Sesam.
Salat aus Tomate, Gurke, Paprika, Gartenkräutern, gekochtem Ei und Hirtenkäse. Mit frischem Basilikum und Sesam/Kürbiskernen.
Chicken Nuggets mit Pommes?
Spaß.
Das hättest du zwar auch selbst finden können, aber kein Problem.
Picky eaters, ist das ein neuer englischer Begriff!? Was soll das bedeuten? Kann man das nicht in deutscher Sprache ausdrücken?
Geht es noch ungesünder? Transfette mit Transfetten als Beilage. Fettleber und Viszerales Bauch Fett lassen grüßen.
Sowas kann man doch keinem Kind antun?