Lieber Joggen oder in Schrittgeschwindigkeit laufen?
Das Ergebnis basiert auf 9 Abstimmungen
4 Antworten
Hallo das kannst nur Du entscheiden, kommt auf deine Kondition an
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Ausdauersport, Kondition
Joggen
Kommt drauf an, was du erreichen willst und welches "Gepäck" du mitbringst.
Ich joggen/laufe lieber.
Was du unter "laufen" verstehst, ist gehen.
Laufen ist eigentlich wie joggen, nur schneller, mit mehr kniehub und armeinsatz.
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Du solltest ein Tempo wählen was Du gut länger halten kannst.
Joggen
Joggen ist angenehmer… :-)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung