Leben wieder spaß machen?
Hey, ich bin 13 (fast 14)und ich habe das Gefühl ich vergäude meine ganze Zeit, ich habe kein wirkliches Hobby, fast keine Freunde und verbringe die meiste Zeit am Handy und das will ich ändern! Es ist mir gerade aufgefallen das ich am liebsten was erleben will und nicht immer nur im Bett am handy habt ihr ideen wie ich auch wieder spaß am Leben bekommen kann und was ich machen kann?
Lg
3 Antworten
Nun ja Große(r), es ist schon mal gut, dass du das ändern willst. Am besten suchst du dir mal einen Verein, wo du von zuhause wegkommst und du Abwechslung hast. Irgendein Hobby wirst du schon finden oder haben, außer Handy. Und wenn du kein Hobby findest, dann frag mal deine wenigen Freunde oder andere Klassenkameraden was die so machen als Hobby, vielleicht ist da was dabei für dich. Und wenn da trotzdem nix ist, dann gibts bestimmt auch für die Schule was zu tun. Setz dir eben Prioritäten, wo das Handy weit hinten steht.
Gut dass du was ändern willst. Denn tatsächlich bekommt man von zuviel Handy, TV und Computerspielen Einsamkeit, Depressionen und es begünstigt auch ADHS.
Das einzige woran es hängt, ist halt dass du dir selbst mal in den Ar**h treten musst. Überlege mal was dir als Hobby gefallen könnte und dann fang an damit. Es kann auch was ganz einfaches sein, wie einfach mal 1-2x am Tag raus spazieren zu gehn und mal zu lernen ganz einfache Dinge zu genießen wie frische Luft, die Natur und Sonnenschein. Vielleicht auf einer Parkbank sitzen, das Handy mal in der Tasche lassen und einfach nur meditieren. Oder fang mal an ein Buch zu lesen oder was zu basteln.
Aber es gibt so viele Hobbies, ich bin mir sicher du findest was.
Es ist schonmal ein grosser Schritt, dass du deine Situation erkennst und deine Gedanken und Gefühle ausdrücken kannst! Es ist auch super, dass du merkst, was dir nicht gut tut und dass du das ändern willst.
Such dir doch ein Hobby, das dir gefällt - vielleicht ein Instrument, Sport, zeichnen, schreiben, eine Sprache lernen - oder dir fällt etwas anderes ein…
Leg das Handy einfach mal zur Seite (auch wenn es manchmal wirklich schwierig ist) und werde dir bewusst, dass eine Aktivität im realen Leben viel „nachhaltiger“ ist als online rumzusurfen - du fühlst dich danach viel besser und irgendwie erfüllter, als wenn du einfach vor den Bildschirm sitzt, weil du wirklich etwas getan und erreicht hast.
Der bekannte „Griff ins Klo“ ist dann auch noch so ein Faktor… es kann sein, dass du was ausprobierst, das dir überhaupt keinen Spass machst. Du solltest dich dadurch aber nicht entmutigen lassen und es als Vorteil sehen - so weisst du immerhin, was für dich nicht in Frage kommt. Früher oder später wirst du etwas finden, womit du zufrieden bist.
Falls du es dir nicht zutraust, dass du das mit dem Hobby wirklich durchziehst, machst du am besten etwas mehr oder weniger Verbindliches - melde dich irgendwo an, wo du dann auch wirklich regelmässig hingehst und vielleicht sogar andere Leute triffst, die ähnliche Interessen haben wie du. Das macht es leichter, dranzubleiben :)
Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe, dass du etwas Passendes findest :>