Kann man mit Übungen die man zuhause machen kann einen Six pack bekommen?
Also ohne Geräte oder so
3 Antworten
Ja durch situps oder andere Bauchmuskel Übungen, einfach regelmäßig das Training steigern.
Die seite ist sehr gut für training von zu Hause aus :-)
Auf jeden Fall, du brauchst nur dein Körpergewicht als Gewicht. Aber eine Hantelbank wo du keine Füße einklemmen kannst, wäre schon hilfreich.
Auf jeden fall.