Ich bin 11 Jahre alt und möchte möglichst schnell six-pack.
Haii, Bin elf Jahre alt , fast 12 , bin 151 groß und wiege 43 Kilo. Ich möchte gerne einen Six-pack haben. 1.) Muss ich was abnehmen für den Six-pack oder ist 43 Kilo für 150 gut. 2.) Wie bekomme ich einen Six pack?
Danke im Vorraus
3 Antworten
Mit elf Jahren ein Sixpack und abnehmen??? Geh mit deinen Kumpels Fußball spielen und mach dir keinen Kopf um so einen unnötigen Erwachsenenkram! Das kommt schon in ein paar Jahren, werd mal 17-18, dann kannst du dir auch einen Sixpack anschaffen.
Hallo. Zunächst ganz wichtig: Solange Du im Wachstum bist (und mit 11 Jahren bist Du ganz sicher noch im Wachstum), solltest Du mit gezieltem Muskelaufbau (wie z.B. Bauchmuskeln) sehr vorsichtig sein. Es kann das gleichmäßige Wachstum beeinträchtigen. Mein Tipp: Zur Vorbereitung auf einen Sixpack solltest Du versuchen, Deinen Bauch vor einer zu dicken Fettschicht zu bewahren. Denn jedes Sixpack muss zuerst durch den Bauchspeck hindurch. Muskelaufbau aber wirklich nur in Rücksprache mit einem Arzt.
Six-Pack bekommt man erst ab 16. Dann entweder im Getränkehandel oder an der Tankstelle ...
nice ;D